经常听见老人说自己的子女，年轻时候要好好爱好自己的身体，不然等到老了，就后悔了，是呀，养生不在乎年龄大小，饮食有规律，作息也要有规律，这次呢，小馋猫要为大家推荐一道美食，它就是花生芽炒肉，色香味俱全，对血管特别好，一起来看看吧。
这菜称“血管清洁剂”，隔天吃一次，血管畅通了，肌肤细腻，肝脏健康。花生大家都知道，煮粥或者凉拌，油炸都可以，吃起来很美味，那么，大家知道花生芽吗，花生发出来的芽，口感很清脆美味，营养还十分丰富，和肉片一起炒，简单快速的一道家常小炒，下面，小馋猫详细的介绍下它的做法。
我们做这道菜的时候，先把主要的食材准备好，花生芽一把，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量 。
1，首先，将买回来的花生芽处理下，放在清水中洗洗干净，沥水后，放在一边。
2，紧接着，把备好的五花肉洗洗干净，切成片放在盘中，大蒜洗净切成颗粒形状。
3，热锅后，倒上适量的食用油，放上大蒜进去，炒香后，再把五花肉放锅中，快速的翻炒变色。
4，最后要把洗净的花生芽放在锅中，加上少许的耗油，放上盐，鸡精进去，等到食材入味后，就能关火了。
这道花生芽炒肉大家学会了吗，老少皆宜的 一道美食，喜欢的话不妨试试，常吃花生芽能够保持血管弹性，使血管变得干净不堵塞，血管变得肠道了，身体也轻松了。
另外，花生芽中的粗纤维很丰富 ，能够抑制脂肪的吸收，帮助快速代谢身体内的有害成分，保持肠道的蠕动，预防肥胖病，又能降血压等，越吃越瘦，早吃早受益。
