气温就会越低，穿着羽绒服还是嗖嗖的风，冷的不能用文字表达了，寒冷的腊月，我们要常炖一些汤喝，这样能够滋养身体，还能给身体补充水分，今天呢，小馋猫为大家分享一道汤，它就是紫薯南瓜汤 ，好喝美味，还营养丰富。煮紫薯加一宝，每天喝一碗，淡斑又美白，血管不堵塞，胖人越喝越瘦。
紫薯南瓜汤，做法很简单，而且常喝对身体特别好，紫薯和南瓜一年四季都能食用，吃起来很软嫩，虽然吃法多，用煮汤的方式更营养，汤汁吸收其营养，天气寒冷的时候喝一碗 ，能够驱寒，下面，一起和小馋猫学习下吧。
我们做这道汤的时候，先把主要的食材准备好，紫薯2个，南瓜一块，适量的冰糖。
1，首先，先把紫薯外表皮处理下，洗洗干净后，切成块状，放在一边备用。
2，这个时候，将南瓜处理下，洗干净后，切成块状和南瓜放在一起。
3，起锅后，倒上适量的清水，把南瓜，紫薯放进锅中，盖上锅盖大火煮开。
4，紧接着，放上适量的冰糖进去，继续煮10分钟，这样食材吃起来很软嫩，很可口。
这道紫薯南瓜汤好喝美味，做法还简单，冬季中的暖胃汤，多喝还能排出毒素，这两种食材都是餐桌上的常见美食，无论怎么搭配口感都很清香，吃起来能够抗衰老，还能滋养肌肤。
另外，紫薯和南瓜都属于低热量的食材，自身的纤维素很丰富，常吃对肠道好，帮助身体来次大扫除，而且紫薯中的花青素丰富，对肌肤有抗氧化的功效，搭配南瓜一起吃，越喝越瘦，又能起到降低体重，瘦出小蛮腰的功效。