最近的气温越来越低，许多地方也开始下雪了，所以呢，很多人都开始进补了，增加些能量来抵抗寒冷，不过呢，冬季的话，饮食上要注意，油腻会产生负担，还会造成肥胖，今天呢，小馋猫带来一道汤，减肥的好食材，胖人千万别错过哦，经常喝一些汤，还会使手脚变暖呢。
苹果和它是搭档，每天煮一碗，口臭便秘溜走了，肌肤白皙，体重变轻了。一到冬天的时候，小馋猫就会做这道糖水，它就是苹果红枣汤，每天喝一碗，不仅刮油清肠，还对肌肤特别好，做法还简单快速，下面呢，详细的介绍下这道汤的做法。
我们做这道汤的时候，先把主要的食材准备好，苹果2个，红枣一把，冰糖适量。
1，首先，将买回来的苹果外表处理下，放在清水内冲洗干净，沥水后，切成块状放在一边即可。
2，紧接着，再把红枣上面的杂质冲洗下，放在碗中备用。
3，这个时候，把清水适量的放在锅中，加上红枣进去，大火煮开。
4，煮开后，再把苹果倒入锅中，继续煮一会，加上冰糖融化后，就可以关火了。
这道苹果红枣汤大家学会了吗，红枣，价值很高，自身含有的多种营养成分，有助于补血养颜，还能健胃消食，有助于帮助改善睡眠，帮助肌肤变得水灵。
另外呢，苹果中的矿物质，多种维生素，膳食纤维，有助于帮助人体快速的代谢，防止热量的吸收，和红枣一起煮汤，有助于养颜嫩肤，肠道变得干净了，就连便秘也好了。