女人在一块的话题，不是减肥，就是美容，当然了，爱美之心，大家都有，所以呢，为了减掉大肚腩，为了去除老雀斑，大家都尝试了不少方法，今天呢，小馋猫带来一道美食，它就是清炒花生芽，口感清脆，美味又下饭，喜欢的话，一起来看看吧。
冬季胖人吃这菜，隔夜排宿便，口臭不来找，软化血管，体重嗖嗖降下来。花生芽，不知道多少人喜欢吃，花生芽就是花生发出来的芽，营养价值很高，胖人多吃些不仅能解馋，还有刮油的作用，这次用清炒的方式，能够激发出花生芽的美味，下面呢，详细的介绍下它的做法。
做这道清炒花生芽的时候，先把主要的食材备好，花生芽一把，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油少许。
1，首先，要把买回来的花生芽处理下，放在清水中洗净，沥水后，再放在盘中备用。
2，紧接着，大蒜洗干净，切成颗粒。
3，开火后，倒上适量的油，当油温高了后，顺手把大蒜放进去，激发香味后，把洗净的花生芽放锅中。
4，用旺火快速的翻炒，快要炒到断生的时候，加上盐，鸡精，少许的生抽进去，等炒到食材入味后，就能装盘了。
这道清炒花生芽大家学会了吗，常吃能够改善气血，还能淡化脸上的雀斑等，常吃又能使体重降下来，最主要的是花生芽有助于身体健康，并且使血管变得干净。
另外，花生芽有补血的功效，贫血的人多吃一些，补充气血，肌肤变得白皙，身材还苗条，自身的氨基酸，矿物质等成分，有助于快速被吸收，常吃还能消除脂肪，防止热量堆积，对瘦身起到很大的帮助。
