冬季胖人吃这菜,隔夜排宿便,口臭不来找,软化血管,体重嗖嗖降下来

旅游 小杨聊美食 2021-10-15 00:42

原标题:冬季胖人吃这菜,隔夜排宿便,口臭不来找,软化血管,体重嗖嗖降下来

女人在一块的话题,不是减肥,就是美容,当然了,爱美之心,大家都有,所以呢,为了减掉大肚腩,为了去除老雀斑,大家都尝试了不少方法,今天呢,小馋猫带来一道美食,它就是清炒花生芽,口感清脆,美味又下饭,喜欢的话,一起来看看吧。

冬季胖人吃这菜,隔夜排宿便,口臭不来找,软化血管,体重嗖嗖降下来。花生芽,不知道多少人喜欢吃,花生芽就是花生发出来的芽,营养价值很高,胖人多吃些不仅能解馋,还有刮油的作用,这次用清炒的方式,能够激发出花生芽的美味,下面呢,详细的介绍下它的做法。

做这道清炒花生芽的时候,先把主要的食材备好,花生芽一把,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,食用油少许。

1,首先,要把买回来的花生芽处理下,放在清水中洗净,沥水后,再放在盘中备用。

2,紧接着,大蒜洗干净,切成颗粒。

3,开火后,倒上适量的油,当油温高了后,顺手把大蒜放进去,激发香味后,把洗净的花生芽放锅中。

4,用旺火快速的翻炒,快要炒到断生的时候,加上盐,鸡精,少许的生抽进去,等炒到食材入味后,就能装盘了。

这道清炒花生芽大家学会了吗,常吃能够改善气血,还能淡化脸上的雀斑等,常吃又能使体重降下来,最主要的是花生芽有助于身体健康,并且使血管变得干净。

另外,花生芽有补血的功效,贫血的人多吃一些,补充气血,肌肤变得白皙,身材还苗条,自身的氨基酸,矿物质等成分,有助于快速被吸收,常吃还能消除脂肪,防止热量堆积,对瘦身起到很大的帮助。

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