导语:鸡蛋和此物是绝配,每天吃几个,吃起来又嫩又鲜,九成人没吃过。
说到生活中离不开的食材,很多人都离不开鸡蛋,除了煮鸡蛋,炒鸡蛋以外,小编教一教你鸡蛋的新吃法,它就是鸡蛋饺子,吃起来皮薄味美,营养价值非常出色,很多人都没有吃过,不仅仅可以蒸着吃,还可以用来涮火锅,你们有没有吃过鸡蛋饺子呢?接下来为你们分享此物的做法和养生价值吧。
【鸡蛋饺子的做法】
准备食材:鸡蛋三个道四个,少许的淀粉,食盐少许,生抽少许,里脊肉少许,香葱少许,生抽少许,味精好像等等。
第一步:将里脊肉切成肉末,加入少许的生抽腌制一会儿,将香葱切好放入锅中搅拌,味精和食盐,将猪肉腌制20分钟。
第二步:碗中打入三个土鸡蛋,加入适量的淀粉,将鸡蛋液摊在锅里,将煎到金黄,用磨具做出一个圆形。
第三步:将腌制好的猪肉放在鸡蛋饺子皮上,将饺子封口,将鸡蛋饺子加油煎一会儿,将鸡蛋饺子翻面。
第四步:将饺子煎到金黄,将饺子做火锅,当做晚餐的开胃菜都可以。
【鸡蛋饺子的健康价值】
鸡蛋是非常值班的蔬菜,富含丰富的氨基酸和矿物质,搭配猪肉营养价值更加棒,不仅仅可以调理胃口,而且促进消化的作用,而且促进生长的发育,为你们的成长打好基础,强身健体,补充营养,而且还可以调理身体的作用,早食早受益。
鸡蛋是多功能和高营养的蔬菜,鸡蛋之中富含丰富的氨基酸和补脑物质,能够起到补脑和益智的作用,孩子吃了有助于智力的提高,孩子现在是学习的关键期间,不妨增强补脑功能,脑瓜更加聪明。
你们有没有吃过鸡蛋饺子吗?