秋冬时候，人们的抵抗力是很低，有些人还会气血不足，甚至手脚冰冷，冬季的时候，要多喝一些汤水，滋养身体，又能驱寒暖胃，今天呢，小馋猫带来一道糖水，好喝美味，还能防止手脚冰冷。
它就是天然“补血库”，隔天喝一碗，除去老雀斑，补血润肤，越喝越美。小馋猫说的就是红枣木耳汤，这两种食材一起煮，润燥生津，又能强健身体，帮助驱寒，木耳和红枣都是很常见的食材，价格又比较便宜，都有补血养颜的功效，放在一起煮汤喝，做法还简单快速，下面，详细的介绍下它的做法。
我们做这道汤的时候，先把主要的食材准备好，红枣一把，木耳适量，冰糖少许。
1，首先，将红枣放在清水内浸泡会，然后，再把上面的灰尘洗洗干净。
2，这个时候，木耳泡软后，再用清水洗洗，和红枣放在一起。
3，炖锅内放上适量的清水，将洗好的红枣，木耳放锅中，大火煮开。
4，紧接着，放上适量的冰糖，继续炖10分钟左右，就可以关火了。
这道木耳红枣汤大家学会了吗，喝起来口感独特，对身体有很好的益处，红枣和木耳是很常见的食材，常喝一些能够提高免疫力，还能加快血液的循环，增加抵抗力。
另外，木耳和红枣都有补血的效果，两种食物的铁元素很丰富，经常食用些，有改善气血的功效，还能美容养颜，润肺止咳，滋养皮肤，刮油瘦身的效果。
