“碱性食物”就是它,隔天吃一盘,软化血管,口臭没了,胖人越吃越瘦

旅游 小杨聊美食 2021-10-16 08:05

原标题:“碱性食物”就是它,隔天吃一盘,软化血管,口臭没了,胖人越吃越瘦

走进商场或者集市上,都开始摆上了年货,尤其在外工作的人们,看到这样的场景,真是迫不及待的想要回家了,越是要过年了,饮食上要调整好,多吃些清爽的食物,给肠道刮刮油,排排毒,还能瘦身呢,这次呢,小馋猫要为大家带来一道美食,它就是凉拌米豆腐。

“碱性食物”就是它,隔天吃一盘,软化血管,口臭没了,胖人越吃越瘦。米豆腐,相信很多网友都知道这个食材,相比较凉粉来说,米豆腐更可口,细腻,米豆腐自身的营养很丰富,是米浆加上别的食材制作而成的,近几年来,成为餐桌上必不可少的美味,下面呢,小馋猫详细的介绍下凉拌米豆腐的吃法。

我们要做凉拌米豆腐这道菜的时候,先把主要的原材料准备好,米豆腐一块,盐适量,辣椒油适量,香油适量,醋适量,大蒜一头。

1,首先,将买回来的米豆腐多冲洗几遍,沥水后,切成小块,放在一边备用。

2,紧接着,将大蒜洗洗干净,切成小颗粒形状,放在干净的小碗内。

3,然后,把其它的调味料放进去,快速的搅拌。

4,这个时候,将切好的米豆腐放在盘中,然后,把调好的汁淋在米豆腐上,快速的搅拌,入味后,就能装盘了。

这道凉拌米豆腐的做法大家学会了吗,一道很普通的家常菜,色香味俱全,米豆腐是一道具有特色的美食,自身属于碱性食物,食用后有助于身体的健康,帮助软化血管,使血管保持弹性,不再堵塞。

另外,米豆腐中的矿物质,维生素等食物,能够快速的被吸收,有助于将体内的毒素排出干净,血管越来越干净,肠道变得通畅,体重渐渐变轻了,想要瘦身的话,不妨多吃一些哦。

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