有些人即使每天吃的很少，都会发胖，有些人是因为控制不住自己，才会导致肥胖，所以呢，减肥要找对方法，像冬季的时候，既需要热量，也要减肥的话，不妨吃些低热量，有营养的食物呢，今天呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是虎皮青椒。天然“泻药菜”找到了，按时上厕所，便秘不来找，血管通畅，细腰瘦腿。
提起青椒，生活中很普通的食材，口感很清脆，连营养价值都很丰富，青椒一直是餐桌上的佳肴，吃法很多，像和鸡蛋，肉丝，香干都可以搭配，滋味却别具风格，虎皮青椒的做法很简单，几分钟就能出锅装盘，下面，详细的为大家介绍下它的做法。
做这道虎皮青椒的时候，先把主要的食材准备好，青椒适量，大蒜一头，盐适量，生抽适量，盐适量，鸡精少许。
1，首先，将买回来的青椒去蒂，洗洗干净后，切成小段放在一边。
2，这个时候，把大蒜洗洗干净，切成颗粒形状，放在碗中，倒上盐，鸡精，生抽，蚝油进去，快速的搅拌。
3，开火后，将食用油倒进去 ，油温高了后，再把切好的青椒放进去，中小火慢慢的煎到两面起皮。
4，紧接着，将调好的汁倒锅中，大火快速的翻炒，等到食材入味，就能装盘了。
这道虎皮青椒的做法大家学会了吗，青椒虽然价格很便宜，偶尔吃一些对身体特别好，青椒中的维生素C含量比较高，食用后能够快速被吸收和消化，提高给身体营养物质，不但帮助改善体质，还能明目养肝。
另外，青椒中的叶绿素，加上自身的热量低，常吃能够降低胆固醇，又能减少血管中的脏东西，净化血管，使血管保持弹性，减少腰围赘肉，瘦出小蛮腰，胖人常吃一些，能够消耗自身多余的脂肪，越吃越瘦哦。
