今天为你们分享护肝的蔬菜,它就是枸杞叶猪肝汤,枸杞叶就是枸杞树上的嫩尖,叶子既可以当做蔬菜,既可以用来炒鸡蛋,枸杞叶有着独特的味道,鲜香味美,今天教一教枸杞叶的新做法-枸杞叶猪肝汤,这道护肝蔬菜,鲜香可口,滋补养血,护肝护肾的作用,是天然的“护肝王”,每天喝一点枸杞猪肝汤,让你们的肝脏变得更加健康,而且还可以排毒和护肝的作用,小伙伴们有没有吃过枸杞叶猪肝汤呢?这道汤不仅仅滋补气血,调理身体,护肝养肝,小伙伴多给家里人做一做吧。
【枸杞叶搭配猪肝的做法】
枸杞叶不仅仅可以搭配猪肝炒食,两者做猪肝汤更加美味,猪肝鲜爽可口,营养价值出色,不妨给家里人试试,你们的肝脏变得更加健康。
准备原材料:枸杞叶300克,猪肝200克,少许的淀粉,生抽少许,食盐少许,胡椒粉少许。
步骤一:将枸杞叶泡水,加入少许的食盐,这样叶子里面的脏东西自己跑出来,将装洗干净,切成片后用啤酒泡一下。
步骤二:将猪肝洗干净,捞出沥干后备用,锅中放入少许的油,加入枸杞叶一起翻炒,加入少许的清水一起煮。
步骤三:将猪肝加生粉和食盐提前腌制一会儿,下入腌制好的猪肝,下入少许的食盐和味精,少许的生抽,搅拌均匀。
步骤四:下入少许的香菜或者香葱。
【枸杞叶搭配猪肝的价值】
价值一:枸杞叶的营养价值非常出色,富含许多的维生素,猪肝之中富含较为充足的铁元素,对于人们的气血有着改善,调理身体,滋补肝血的作用,对于很多贫血的人而言,都是非常不错的补血食材,你们的脸色越来越红润。
价值二:枸杞叶和猪肝是完美的搭配,具有很出色的护肝作用,帮助提高肝脏的解毒作用,修复肝脏的健康,防止肝病和肝炎的作用,让你的肝脏变得健康,而且枸杞叶之中富含维生素,对于眼睛很有帮助,视力得到改善。
你们吃过这道滋补的枸杞叶猪肝汤?