白菜如此做，喷香又营养，嘴刁也挑不出毛病，过两天还得吃一顿
沙锅白菜的做法
类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 便秘食谱 咳喘食谱 清热解毒食谱胃调养食谱 工艺 砂锅 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
主料 白菜250克 辅料 海参（水浸）50克 猪大肠50克 虾米25克 玉兰片25克 鱼肚25克 鸡肉25克 香菇（鲜）15克 猪肋条肉（五花肉）25克 调料 猪油（炼制）40克 盐4克 牛奶100克 味精5克 大葱3克 姜汁10克 料酒10克
指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
沙锅白菜的做法
1.将白菜心切成2.5厘米厚的菜墩；2.白菜码入汤盘内，放适量盐、料酒，上笼屉蒸熟后取出，滗去汤水；3.将每个海参顺劈两半，每半横切两刀，共成6块；4.将金钱米(大虾干)用开水泡开备用；5.将玉兰片切成长3厘米、厚1.5厘米的片；6.将鱼肚切宽1厘米、长2.5厘米的块；7.冬菇改刀；8.将熟白肉切2.5厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的片；9.白鸡切成长条；10.白大肠坡刀切成马蹄片；11.油菜心洗净，顺劈一刀；12.坐开水勺，将海参、笋片、冬菇、鱼肚焯透捞出；13.坐勺，打猪油、葱末炝勺；14.烹料酒，打高汤，下白鸡、白肉、大肠、虾干，盖勺焖一会；15.把油滚入料内，下海参、鱼肚、冬菇、笋片、油菜，放味精、姜汁、盐后烧开，下牛奶，撇去浮末，出勺；16.把蒸好的白菜墩放在沙锅里，把勺内烹好的汤和料浇入沙锅内即成；17.把沙锅坐在热档上，吃时上桌。
