很多人都喜欢把毛豆当成小吃,看剧追求或者外出下馆子,都得要上一碟毛豆,而且很多人喜欢吃毛豆配啤酒,那简直比薯片还好吃阿。
说起毛豆,大家可能并不知道它有什么使用价值,其实毛豆的纤维含量可比芹菜高多了,芹菜杆的含量有1.2%,芥蓝含有1.6%,,菠菜含1.7%,苋菜含1.8%,西兰花含1.6%,韭菜含1.4%,而毛豆的含量竟然高达4.0%。
今天,就跟大家分享衣一个毛豆吃法,保证你吃完还想吃。
用料:
小米椒:6个
大蒜:3瓣
八角:2个
香叶:1片
花椒:适量
耗油:适量
生抽:适量
老抽:适量
盐:适量
白糖:适量
毛豆:300g
做法:
1.准备工作:将毛豆两边的角剪去洗净,小米椒切段,大蒜拍碎
2.油烧热后放小米椒、大蒜、八角、香叶爆香、倒入毛豆一起翻炒,加入生抽,耗油继续翻炒均匀后,加入适量水没过毛豆,同时倒入老抽
3.大火沸腾后转小火,汤汁剩一半时加入适量的盐,收汁后就可以出锅了。
小贴士:
1.喜欢吃硬一点的毛豆就提早开大火收汁,喜欢吃软豆子的就一直小火慢慢煮或者直接丢高压锅压5分钟。
2.盐一定要在汤汁剩一半的时候加进去,不然入不了味儿
3.汤汁不要完全收干,留一点点浸着毛豆会更有味儿
4.夏天放进冰箱冷藏后更好吃
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