早餐吃丰富，午餐吃满足，晚餐吃均衡，一日三餐都吃好
很多人因为时间和精力，往往会随便应付一下吃饭。说起吃饭这事，有人注重，有人随意。吃饭是件简单的事，又是一件很重要的事。把每天的一日三餐吃好，对自己好也就是对生活多一点热爱。关于一日三餐，我是这样吃的，你也可以，按照你的方式来经营你的一日三餐。
【早餐】
葱油面 百香果水 葡萄
早餐一定要有主食，主食可以一碗粥，中式面食或者西式烘焙，比如一块面包或者蛋糕，搭配一杯酸甜的百香果水，这样的早餐不复杂，营养又美味。早餐后，来一些葡萄，甜滋滋也可以让心情愉悦。美好的一天从一顿美味的早餐开启。
【午餐】
这是一个人的午餐，却也不单调，不应付了事。有菜有汤，搭配美味。炒一份山椒 土豆丝 ，香辣开胃。再炖一只鲫鱼不需要添加其它食材，炖出奶白色的汤汁，喝起来特别鲜美。一菜一汤，即使一个人也要好好吃饭，不辜负当下美好。
【晚餐】
晚餐是两个人，所以菜品要丰富一些。两菜一汤，炒一份糖醋莲白和芹菜豆腐干肉丝，再来一份鲜美的丝瓜丸子汤，这晚餐荤素搭配，营养均衡。晚餐，对于工作疲倦一天的我们来说，总想好好慰劳下自己，但又不能吃得大鱼大肉，太油腻。有肉但也要有素菜和一份汤。
晚餐不宜吃得太多，做的分量刚好就行。特别推荐丝瓜丸子汤，不仅汤好喝，丸子和丝瓜也特别好吃，将做法分享给大家。
【丝瓜丸子汤】
【制作步骤】
猪肉去皮剁成肉泥，加入姜碎和生抽，朝着一个方向搅打上劲。丝瓜去皮切片，油熟烫以后加入姜片和适量的水煮沸，接着加入丝瓜小火煮沸后，加入丸子煮至丸子熟透，关火加入少许的盐就可以装碗啦！这个季节丝瓜正多，口感丝滑，吃起来有些滑溜溜的，还挺好吃的。搭配 猪肉丸子 煮一锅汤，汤汁鲜美，菜的味道也不错。
一日三餐，不用每一餐都是精致，但一定要吃好，对胃好一点也就是对自己好一点。生活从爱自己开始，美好也就从此开始。不要去羡慕别人每一餐都是丰富精致，其实自己早起半小时，多花一点时间学习一些家常菜，你也可以成为别人眼中羡慕的厨艺精湛。
