到夏天的时候人们都喜欢多喝一点汤水，因为多喝点汤，不仅能够滋养皮肤，还能润燥生津，夏季是一个干燥的季节，大家一定要好好的调节，尤其是在饮食上，无论是饮食还是作息都要规律，这次小馋猫为大家分享一道补血的汤，女孩子要经常喝，一起来详细的看看。夏季，女人多喝这汤，口感清甜，补血补铁，脸色红润，精神过夏天。
小馋猫分享的这道汤就是红枣苹果山楂汤，在生活中这几道食材都是非常常见，而且价格比较便宜，家家户户喝得起，尤其是女孩子，一定要多喝一点，这道汤对美容养颜起到很好的效果，而且还具有刮油的作用。红枣苹果山楂汤的做法非常简单，下面，和小馋猫一起来学习。
我们做这道红枣苹果山楂汤的时候，先把需要的原材料准备好，苹果，山楂，红枣，冰糖，清水。
红枣苹果山楂汤的详细做法。
1，首先我们把买回来的苹果处理一下，苹果清洗干净后切成块状放在一边备用。
2，这个时候再把山楂和处理一下，山楂清洗干净后和苹果放在一起。
3，红枣放在清水内冲洗几遍后放在一边备用。
4，紧接着准备一个干净的炖锅清水倒入锅中，然后再把其他的食材放入锅中大火烧开，放入冰糖，然后再煮5分钟即可。
烹饪小技巧：
这道红枣苹果山楂汤的做法大家学会了吗？这几道食材都非常的有营养，放在一起煮汤，营养更加全面，女孩子千万不要错过，红枣中含有丰富的铁元素，对补血有很大的作用，能够促进血液的循环，还能加强身体的健康。
另外，苹果和山楂的营养很高，都是低热量的食材，而且，具有刮油的作用，因为它们本身含有膳食纤维，有助于肠道变得干净，帮助肠道快速的排毒。苹果含着和山楂都含有丰富的维生素，矿物质等营养，在生活中大家不要错过，常喝的话能够提高自身的免疫力，还能使身材变瘦，尤其是缺铁性贫血的人一定要常喝。
