韭菜别再炒鸡蛋了？和此物才是绝配，排出毒素，脑瓜更聪明！
说到韭菜，我们的做菜习惯就是韭菜和鸡蛋同炒，好像也没有想到什么新的搭配，但是今天小编要告你，不要总是这样过时的搭配了，今天我给你带来一道颜值很高的菜-韭菜和杏鲍菇同炒，就是营养最高的青白配，素菜中的精品，韭菜别炒鸡蛋了，常食韭菜杏鲍菇，功效非常出色，那么神奇吗？一起来看看。
【韭菜和杏鲍菇同炒的益处】
第一、颜值很高的素材，而且很有内涵。食用杏鲍菇可以补足很多营养的，蛋白质、镁、钙质、维生素等等，是营养很全的蔬菜。可以提高免疫力，降血脂，促消化等等。长身体的小朋友也可以多食用。
第二、杏鲍菇还有美容养颜的功效，因为菇内含有很多维生素、膳食纤维等，可以促进身体毒素的排除，清肠道，身材越来越瘦，而且还可以达到补脑的作用，孩子的脑瓜更聪明。
第三、韭菜特别香，香气宜人，还是大补的菜，男士可以壮阳，女士可以补肾，维生素含量也高，铁等矿物质也多，是很不错的补菜。
【韭菜和杏鲍菇同炒的禁忌】
韭菜和杏鲍菇都是素菜中的发物，所以一般脾胃比较寒的，湿气特别重的就要少吃。杏鲍菇是属于菌类的，菌类在煮的时候，要熟再吃，不然容易中毒。
韭菜含有特别的芳香，口感脆嫩甘甜，杏鲍菇特别爽滑可口，二者搭配得很妙，怎么炒都是很美味的。吃过一次就停不下来，那么你还知道杏鲍菇和韭菜的其他禁忌吗？要告诉我哦!
你们喜欢吃韭菜炒杏鲍菇吗？
