说到苦味的蔬菜,我第一时间就会想起苦瓜,不知道大家喜欢吃苦瓜吗?有些人吃苦瓜就喜欢它的苦味,入口是苦的,过后嘴里是甘甘的味道,有点苦尽甘来的味道,不过也正是因为苦瓜的苦味,实在让人难以下咽,所以也有很多人不喜欢吃苦瓜,不吃苦瓜的朋友无法享受苦瓜的美味,苦瓜更是营养丰富,对人体有很好的功效,平时可以多吃一些。
苦瓜怎么吃才不苦呢?今天跟大家分享一个创意又简单的吃法,苦瓜经过焯水再用雪碧泡一泡,苦味几乎就没有了,吃起来清甜脆爽,别有一番风味,吃过一次都喜欢上了,喜欢吃苦瓜的朋友不要错过了。
食材准备:苦瓜、枸杞、柠檬、雪碧、蜂蜜、食盐
具体步骤:
1、准备一小把枸杞,搓洗干净后放入清水中浸泡一下,将枸杞泡发开,5分钟后将枸杞捞出沥干水分备用;
2、一个苦瓜切掉头尾,用勺子将苦瓜中的瓜瓤刮干净,全部处理好后将苦瓜切成薄片备用;一个柠檬用清水打湿,再用食盐搓洗,将柠檬表面的杂质搓洗干净,随后将柠檬切开,再切出两薄片备用;
3、起锅,锅中倒入适量清水,然后加入适量的食盐,开大火煮开后下入切好的苦瓜片,焯水15秒钟后捞出,立刻放入冷水中浸泡一会儿,过凉后的苦瓜捞出,沥干水分后装入大碗中备用;
4、大碗中加入切好的两片柠檬以及泡发好的枸杞,然后加入两勺蜂蜜,再倒入适量的雪碧没过苦瓜,然后用保鲜膜密封好,放入冰箱中冷藏两个小时,两个小时后苦瓜已经充分吸收蜂蜜和雪碧的甜味,取出苦瓜就可以食用了,这道非常简单的雪碧苦瓜就做好了,苦瓜吃起来清甜脆爽,没有苦涩味,别有一番风味。
小贴士:
1、苦瓜焯水的时候,加入适量食盐,可以增加苦瓜的底味,还可以去除苦瓜一部分苦味。
2、苦瓜焯水时间不宜过长,15秒左右就可以了,这样做出来的苦瓜口感更为清脆。