说到桑叶,很多人首先想到是用来养蚕,其实桑叶刚长出来新芽也是可以吃的,并且营养特别的丰富,有一定的食疗价值,口感也特别好,特别是用来烧汤,汤汁特别鲜美,近年来在饭店里也经常能够吃到以桑叶为原料做成的各式菜肴,在广东,桑叶被用作凉茶原料,用来煲凉茶,桑芽还可以用于包包子,凉拌,都非常好吃。今天我们用桑芽做一道桑芽皮蛋汤,搭配皮蛋和口蘑,使口味变得丰富,汤汁也更为鲜美,喜欢喝汤的朋友不要错过了。
食材准备:桑牙、口蘑、皮蛋、瘦肉、生姜、小葱、大蒜、白糖、蚝油、盐、食用油
具体步骤:
1、准备适量新鲜的桑叶牙,清洗干净后沥干沥干水分备用;适量口蘑洗净后切成薄片,大蒜去掉外皮切成蒜末,生姜也切成姜末,小葱切成小段,皮蛋剥去外壳,洗净后切成小粒,一块瘦肉先切成薄片,然后剁成肉末备用;另外提前煮一壶开水备用;
2、起锅,锅中倒入适量清水,开大火煮开后加入适量盐、白糖、食用油,然后倒入洗净的桑牙,继续开大火煮30s,30s后桑牙已经煮熟,将桑牙捞出沥干水分,装入大碗中备用;继续开大火煮开,下入口蘑焯水30秒左右,30s后捞出备用;
3、再次起锅,锅中倒入适量食用油,油热后下入切好的姜末、蒜末、葱段,开小火不断翻炒爆出香味,炒出香味后下入肉末,快速划散,将肉末炒至发白后,倒入适量料酒去腥,快速翻炒均匀;
4、随后倒入一大碗提前煮好的开水,加入适量盐、白糖、蚝油调味,翻拌均匀后煮两分钟,2分钟后将食材和汤汁一起倒入装有桑牙的大碗中,这道非常简单的桑牙汤就做好了,吃起来鲜香嫩爽,小孩特别爱吃。
小贴士:
1、口蘑要焯水,这样可以有效去除口蘑中的草酸,吃起来更加安全放心。
2、桑芽菜很嫩,焯水的时候不用煮太久,30s左右就可以了,时间久了会影响口感。