家有上学娃,早餐很重要,这是儿子最爱的饼,隔天不做就点名要

旅游 小杨聊美食 2021-11-06 13:01

原标题:家有上学娃,早餐很重要,这是儿子最爱的饼,隔天不做就点名要

家有上学娃,早餐很重要,这是儿子最爱的饼,隔天不做就点名要。

儿子最喜欢吃土豆饼,原味的,不喜欢葱花等调味料,所以,哼唱着“世上只有妈妈好“的小调,就做了今天的原味土豆饼,其实这也是我的最爱。

土豆饼做的种类多了,有几种方式是我们一家人最爱吃的,比如今天的这种做法,今天的这种做法属于快手方式,虽然说是周末有大把的时间可以来消磨,但今天的做法很简单,半小时就搞定了三口人的早餐。这边烙好饼,另一边用机器打好了米糊。米糊是五谷杂粮的混合,而土豆饼,有蔬菜,有鸡蛋,有面粉,营养丰富均衡。早餐完美!

今天的土豆饼的特点是要把土豆擦成细小的丝状,用家里最细小眼的擦丝工具,用这样土豆丝来做饼,可以减少面粉的用量,熟得快,口感好,非常软,小孩子和老人都适合吃。

成品几乎看不到土豆的,但味道是浓郁的土豆香,烙的时候油可以微微大一点,土豆经过油煎,绝对是正经的薯片味道,闻起来就是享受。

冬天天气寒冷,人们都运动量少,尤其是上学的娃,整天坐着不动。土豆消化吸收快,里边的微量元素、氨基酸、蛋白质、优质淀粉对身体非常好,它和胃、调中、健脾、益气,是含有维生素C充足的食物,能够有助于抗氧化,保证皮肤的弹性。

而且冬季白昼时短,给人沉闷的感觉,容易心情不爽,多吃点土豆会让人很开心。

【快手原味土豆饼】

材料:土豆2个,面粉半碗,鸡蛋2个。

做法:

1、我选用中等大小的土豆2个,三口人吃足够了。

2、把土豆用细眼工具擦丝,擦得很细小。

3、擦好的土豆丝里打入2个鸡蛋,放入一点盐搅拌。

4、在放入半小碗面粉。

5、最后彻底搅拌均匀,这时候的土豆面糊搅动起来有声音,要是土豆大了,就要适量放点水来调一下,不要太干,稀一点没事。

6、热锅放油,倒入土豆面粉糊,用勺抹平,不要太厚,不超过半厘米的厚度就可以。

7、大点油,两面烙制金黄即可。

8、出锅切块,非常好吃。

小贴士:

选择擦丝工具的眼一定要细小,把土豆擦成细小的丝状,用这样土豆丝来做饼,可以减少面粉的用量,熟得快,口感好,非常软。

烙的时候油可以微微大一点,土豆经过油煎的香味是什么食物都比不了的。

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