早餐的标配。
面粉在西方人手中放进烤箱，成为了面包，在中国人手中放进蒸箱，成为了馒头面包，面包最早是由古埃及人发明的，已有数千年的历史，如今已经流传世界各地，并且都揉合了当地的精华，做成了各种各样的面包供人食用。
面包松软香甜，饱腹感强，可以适当代替主食，好吃又营养，已经成为很多饮食自律人士早晚餐的主食，偶尔还是下午茶或宵夜的选择，因此买面包是很正常的事，但并不是所有面包都可以放心吃，我曾经在西饼店做过，了解做面包的做法和食材，知道哪些不能多吃，下面就分享给大家，去买面包，这4种面包建议不要买，面包师：只有不懂的人才喜欢吃。
1.人造奶油面包
每次去面包店买面包，都会被浓郁的奶油香味吸引，当看到裱在面包上的奶油花，忍住就想吃，还没吃到嘴里感觉已经甜到心里去了。
买奶油面包时，要注意分清动物性奶油和植物性奶油（人造奶油），动物性奶油是从牛奶中提炼制成的，而植物性奶油原料是液态植物油，必须经过“氢化”处理，才能成为奶油的固态状，然后再加入各种香精和色素调成跟动物性奶油一样的颜色和口感。
植物油本是健康的，但是经过“氢化”处理后，“顺式”的脂肪加工却转为“反式”脂肪酸，所以人造奶油还含有反式脂肪酸，平时买面包时，人造奶油面包就不要买了，这两种奶油闻起来还是有点区别的，动物性奶油香味更浓更自然。
2.水果面包
水果是一种健康的食物，有浓郁的果香，酸甜的口感，可以开胃解腻，所以深受人们的喜欢，随着人们对饮食要求越来越高，很多食物都和水果搭配组合，让人看起来更加有食欲。
现在水果加面包是一种很受欢迎的类型，既可以吃面包饱腹，又可以吃水果解腻解渴，一般和面包搭配的水果有两种形式，一种是鲜水果，另一种是水果罐头，水果罐头含有大量添加剂，这是众所周知的，不用说了。
别听到鲜水果就觉得健康营养，那就错了，面包店老板想挣钱，那水果肯定不能用太好，一般都是挑次品，把坏的去掉，留下好的用，这样顾客也看不出来，其次有些水果洗了容易烂，而面包上水果看起来还那么鲜艳，要么就是没洗，要么就是用了保鲜化学物品，所以还是不要买。
“假”全麦面包
全麦面包是用全麦面粉（没有去掉外面麸皮、胚芽和胚乳的面粉）做成的面包，这种面粉由于含有麸皮、胚乳、胚芽，所以颜色比较黑，含有丰富的粗纤维和维生素等营养物质，但是口感很粗糙，而且不易存放，容易发霉变质。
现在的人不缺吃，不缺喝，就开始注重健康了，因此这种全麦面包就受到了追捧，但是商家没了更畅销，就加入精面粉提升口感，而且还可以延长存放时间，而这种面包都会叫做全麦面包，不懂的人还以为全麦面包没有别人说的那么难吃，这里大家要注意区分了。
肉食面包
到了现在，很多传统的美食已经不符合现在人的胃口，所以为了迎合顾客的口味就要不断的改变，现在不仅有水果面包，还有肉食面包，让人看起来更加有营养和食欲。
面包店里肉食面包一般有培根面包、香肠面包、肉松面包等，这些肉食都有一个共同特点，那就是看不出来原料是什么肉，就拿肉松来说吧！一般一斤鲜肉才能出3两肉松，可想而知肉松贵是有道理的，但是面包店里肉丝面包夹那么多肉松，却只要几块钱，可想而知肉松原食材是什么。
而培根和香肠一直以来就是备受争议的肉类食材，因为用的肉不知道是什么肉，而且还会加入香精和添加剂，这更不能吃了，所以肉食面包最好不要买。
好啦！以上就是我今天分享的内容，大家喜欢吃面包吗？一般自己做还是买呢？欢迎留言分享，如果觉得这篇文章对你有用，希望能得到你的关注、点赞、转发支持，最后感谢阅读。