要说到魔芋面条,想必很多人对它都不陌生,魔芋面条是由魔芋粉加入少量的面粉制作而成的一种面条,相比普通的面条,吃起来不但口感独特,更加的细滑绵软,而且久煮不烂,特别的美味好吃。除此之外,因为主要是由魔芋粉制作而成,所以魔芋面条营养价值也要略高于普通的面条,含有丰富的膳食纤维,钙,钾,铜,磷,铁,各种维生素等十几种人体所需的微量元素和矿物质,以及16种氨基酸,营养非常的全面均衡。除了这些以外,魔芋面条吃起来更加的健康一些,尤其特别适合减肥期以及比较胖的朋友去吃,毕竟大家都知道,魔芋粉零脂肪,低热量,并且它的主要成分葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维,不但能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收,而且魔芋粉在人体的新陈代谢过程中不但不提供热量,还可增加饱腹感,稀释肠胃中的有害物质,以及消除和较少脂肪的堆积,从而起到减肥的作用,可以说魔芋面条还是一种天然的“消脂专家”,常吃体重蹭蹭往下降,非常的不错。
所以每年我家都要吃掉上百斤魔芋面条,家人不但都特别的爱吃,而且全家人都没有大肚腩。而魔芋面条的价格,也是特别的便宜实惠,几乎和普通的面条相差无几,一般一斤只要3块钱左右,特别的划算,因此魔芋面条很适合减肥人士食用,千万别错过。至于魔芋面条的吃法,也是特别的简单多样,沥干水分用清水漂洗,直接凉拌或者炒,煮,卤都是特别不错的选择,几乎可以适用于任何一种烹饪方式,也几乎可以和任何一种食材相搭配,尤其是像普通面条煮着去吃,更是很多人的首先,而煮着吃的做法和搭配有很多的不同,我比较喜欢把魔芋面条和生菜,番茄,虾仁一起搭配煮着去吃,大家都知道,生菜,番茄,虾仁和魔芋面条一样,不但营养价值丰富,而且也都具有刮油去脂的功效,因此魔芋面条和生菜,番茄,虾仁一起搭配,不但减肥效果加倍,并且这几种食材口感与味道各异,还可以丰富这碗面的口感,下面我就把具体做法呈现给大家,喜欢的朋友一起来学习一下吧。
需要的食材和配料:魔芋面条1包,虾仁6个,番茄1个,生菜叶几片,葱花少许,料酒1勺,胡椒粉1勺,食用油少许,盐适量
具体做法和步骤:
第一步:虾仁开背去虾线,用料酒和白胡椒粉腌制;生菜叶洗净;番茄切几片备用,剩余番茄切碎备用。
第二步:打开魔芋面条,沥干袋中水分,清水漂洗3到4次,用热水效果更佳,随后沥干水分。
第三步:把魔芋面条盛面碗中,放两片番茄装饰一下
第四步:漂洗魔芋面条的同时,炒锅放4克食用油烧热,倒入腌制过的虾仁。喜欢白胡椒味的可以再加适量,翻炒入味。
第五步:倒入番茄碎,小火翻炒,炒出番茄汁,加少许水,适量盐,熬至浓稠,关火。
第六步:加生菜叶,烫一下捞出。也可以不烫,依个人习惯来。
第七步:摆放入魔芋面条碗中,将浓稠的番茄汁浇在面条上,撒葱花。吃前拌匀即可。
小贴士:魔芋面条最好用开水漂洗,而且和普通的面条不同,魔芋面条因为本身就是熟的,就我们熟悉的粉条一样,所有并不需要放入锅中煮,直接把汤汁浇在面条上即可。它是“消脂专家”,一斤3块,我家一年吃上百斤,全家没有大肚腩,以上就是魔芋面条的详细做法,喜欢的朋友赶紧在家试一试吧。如果你也有不同的做法,欢迎分享