立冬后,就意味着今年的冬季正式来临,草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止,而到了冬天以后,天气越来越冷,这时候就想吃点让人暖和的菜,因此各种各样的肉类食材就成为了很多人的首选,像我们常吃的猪肉,牛肉,羊肉等等,但是众多的肉类食材中,除了牛羊猪肉以外,还有很多既美味又营养的肉类食材却常被忽视,就比如咱们今天要说的这种肉类食材,它就是驴肉,我想大家一定都不会感到陌生,作为众多肉类食材中的一员,不可否认,驴肉虽然价格谈不上便宜,一般纯正的驴肉生的话在50多块钱一斤,熟的话甚至要100多,要远高于一般的肉类食材,但是驴肉温补,相比其它的肉类食材来说,最适宜冬季食用,也被称为冬令补品,而且驴肉吃起来肉质细腻可口、容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,食之可收到进补和防寒的双重效果,所以驴肉是冬季防寒温补的美味之一,冬季常吃可以驱寒暖身,非常的不错。
除了这些以外,和其它肉类不同,驴肉还有着一定的药用价值,根据《本草纲目》记载:“驴肉补血,治远年老损,煮之饮,固本培元。”是积年劳损、久病初愈、气血亏虚、短气乏力、食欲不振者补益食疗佳品,在我国自古就有“天上龙肉,地上驴肉”之说。因此立冬后,遇到它别手软,常吃不但可以驱寒暖身,而且还有种很多其它的好处,并且要比牛羊猪肉更适合冬天去吃,所以再贵也不要省。至于驴肉的吃法,和其它肉类一样,也是非常的多样,几乎适用于任何一种烹饪方式,可是这个季节,我比较喜欢把驴肉先卤熟,然后炖萝卜去吃,大家都知道,萝卜作为冬季人们餐桌上的当家蔬菜,不但便宜,而且萝卜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收,另外萝卜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,也特别适合冬季去吃。
除此之外,萝卜还可以起到解腻的作用,让驴肉吃起来更加的清淡不油腻,所以我说萝卜和驴肉是绝配,其实一点也不过,那么接下来我就把卤驴肉的做法和驴肉炖萝卜的做法呈现给大家,喜欢的朋友一起来学习一下吧,做法也比较简单,把所有的调料放进去,大火烧开,小火慢炖,让调料里的味道浸入到驴肉里,最后再放点萝卜一起焖煮至软烂,绝对是冬天餐桌上的一道备受欢迎的硬菜,好了,咱们废话不多说,直接进入正题。
卤驴肉需要的香料:驴肉3斤,葱姜蒜适量,小香葱150克,冰糖5粒,八角1个,草果1个,小茴香1勺,香叶2片,干辣椒1个,洋葱20克,油2勺,生抽50克,甜面酱1勺,番茄酱1勺,盐2勺,清水适量,啤酒1听。
萝卜炖驴肉需要的食材和配料:白萝卜1个,熟驴肉10块,驴肉汤适量,食用油1勺,葱花少许,盐1勺
具体做法和步骤:
第一步:将驴肉切成核桃块大小,随后用凉水浸泡30到60分钟。 浸泡时放3到5段葱和姜。 浸泡后清洗干净,沥干水分。
第二步:浸泡驴肉时准备佐料:小香葱打结、姜切片、洋葱切块,草果用刀拍瘪,八角掰碎,香叶清洗干净、干辣椒和小茴香、蒜包在料包里。
第三步:热锅凉油,煸炒姜片、洋葱、八角、香叶、草果,随后在放入小香葱和冰糖。
第四步:放入驴肉后倒入50克的生抽,翻炒使驴肉上色,随后分别加入1勺的甜面酱,1勺的番茄酱,1听的啤酒和适量的清水,汤的量要没过食材,然后大火炖开,撇去浮沫,小火炖40分钟,最后驴肉炖好后挑出去料包和佐料,放入2勺的盐,大火收汁约5分钟左右,汤汁稍稍浓一点即可。
第五步:把白萝卜去皮切滚刀块。
第六步:把卤好的驴肉放人砂锅中,加入少许的驴肉汤,然后把切好的白萝卜块放进砂锅里,大火烧开;转中小火煮5分钟,再打开盖,放适量的盐调味。
第七步:砂锅开盖,大火收汁,放几块冰糖进去,可以帮助收汁,还能提味;看到砂锅里的汤汁渐少就可以关火了,一份香味十足的萝卜炖驴肉就出锅了
小贴士:1,驴肉切成核桃块大小。2,浸泡驴肉时可放些葱段和姜片。3,卤驴肉时水量多些。4,最后大火收汁时时间要短,多留一些汤汁为好,便于烧菜时用。5,因为卤驴肉时放了盐,咸度足够,所以我没放盐。可视个人口味添加适量的盐。6,驴肉一定性炖的比较多,吃不了的话分成小包装冷冻即可。,7,做萝卜炖驴肉时放我放了10块左右的驴肉和适量的驴肉汤。8,炖驴肉时颜色不需要太重,方便第二次加工,再次加工时可进行调色。9,做萝卜炖驴肉时可放少许老抽调色,视个人口味放少许盐调味。10,喜欢汤汁浓稠的可放适量的水淀粉勾芡,觉得麻烦的话也可以不勾芡,总之做家常菜怎么方便怎么做。立冬后,遇到它别手软,萝卜和它是绝配,驱寒暖身,再贵也不要省,以上就是卤驴肉和萝卜炖驴肉的详细做法,喜欢的朋友赶紧在家试一试吧。如果你也有不同的做法,欢迎分享。