青岛一家4口晚餐在朋友圈火了，网友：不剩菜不浪费，拒绝精致穷，大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，作为一个家庭主妇，我最骄傲的事情就是每天给家人做饭，看到老公和儿女吃得开心，就是我最大的满足，我把我家一周的晚餐分享到朋友圈，没想到却在朋友圈火了，网友：不剩菜不浪费，拒绝精致穷。
我们家就是普通的工薪族，两人的工资加起来一万多，我们家的晚餐主要以青菜为主，上图是周六的晚餐，一个西红柿炒鸡蛋，一碗炸酱面，还有一小盘红烧肉，现在是秋季，我家顿顿都少不了这个菜“嫩笋干”，大姑姐家住湖南，每年都会给我家寄很多笋干，秋天用它炒菜吃比肉香。又脆又嫩又薄的笋丝，怎么做都好吃。
周日的晚餐是一盘炒红薯梗，这是在早市买的应季农家菜，口感鲜脆，一盘韭菜炒鸡蛋，一盘红烧茄子，肉丸炒洋葱，用砂锅炖了个鲜蛤汤，中间一盘还是炒笋丝，一家四口吃这些菜一点都不浪费，清淡不油腻。配上一份肉食，孩子正是长身体的时候，要营养均衡搭配，养成孩子不挑食的习惯。
孩子们平时上学，我和老公也上班，只有周六周日丰盛一些，平时偶尔加班来不及买菜，周一的晚餐，就做了四个菜，莲藕排骨汤，清炒油麦菜，烧鸡，青椒炒笋丝，蒜末茄子，平时我家的晚餐基本都是蔬菜为主，易消化好吸收。
周二的晚餐比较简单，就做了3个菜，山药炖鸽子汤，清炒小白菜，当然少不了炒笋丝，基本每天的主食就是米饭，白天上班，中午在单位吃，就晚上回家吃饭，既要吃得营养，又要少吃脂肪含量高的食物，避免积食。
周三不想多做菜了就做了简单2个菜，一个鱼丸冬瓜汤，一个清炒笋丝，配上米饭吃得很开胃，晚饭后每天都和老公去公园溜达几圈，这样有助于睡眠质量。
周四的晚餐，做了一份蛋炒饭，黄瓜鸡蛋汤，和腊肠炒笋丝，我家顿顿有炒笋丝一个是因为大姑姐每年都会给很多，另外一个就是我们家人都爱吃，而且笋丝营养口感清脆，不管辣炒清炒都好吃，特别下饭。
周五的晚餐三个炒菜，腊肠炒笋丝，炒西蓝花，炒包菜，只放了少量的肉丝，除了周六周日，平时都是我们两口在家吃晚餐，清淡为主，营养不油腻是特点，这样的晚餐晒在朋友圈，结果被朋友点赞，青岛一家四口的晚餐，在朋友圈火了，网友看到最后觉得吃得太寒酸，没眼看，有人夸丰盛，有人说寒酸，其实我做的都是家常便饭，您家晚餐一般吃什么呢？欢迎大家在评论区留言分享，谢谢您的支持，关注我明天见，拜拜。
