彩椒富含多种维生素及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、预防感冒和促进血液循环等功效,是很好的食物。不知你是否也喜欢吃这道菜,彩椒含多种维生素,适合所有人群食用!因为彩椒不辣,宝宝们都可以接受的哈!!
一、彩椒炒鸡丁
主料:鸡肉丁(鸡腿肉或翅根肉)100克 青彩椒半个 红彩椒半个 黄彩椒半个 洋葱半个
辅料:油适量 盐3克 酱油1勺 糖3克 黑胡椒碎少许
制作工艺:
1.准备好了鸡翅根洗干净控水备用。
2.加适量生抽,花椒,等调料拌匀腌一会儿(我本来是做烤鸡翅根的,专门炒这道菜,这一步也可以省略)。
3.腌好的肉切下骨头,切出鸡丁。
4.红椒和黄椒分别切小丁备用。
5.青椒切丁备用。
6.洋葱来了,切小丁备用。
7.锅里放油烧热,放洋葱。
8.煸香加入鸡丁。
9.炒到肉变白时。
10.加入少许酱油继续炒。
11.加入青椒丁。
12.炒一会儿加入红椒黄椒。
13.加盐糖一起翻炒。
14.最后加少许黑胡椒碎。
15.炒匀即可关火。
二、熊猫小贴士
1.加入淀粉的鸡肉很嫩
2.鸡丁不要炒太长时间,肉会老
3.鸡胸肉最好买新鲜的
以上就是彩椒炒鸡丁的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。