色香味俱全的几道家常菜,隔三差五就要吃回,让孩子多吃两碗饭

旅游 小杨聊美食 2021-10-04 19:18

原标题:色香味俱全的几道家常菜,隔三差五就要吃回,让孩子多吃两碗饭

米椒乌鸡

材料:

乌鸡、洋葱、小米椒、姜、葱、冷鸡汤

调料:

沙姜粉、盐、酱油、味精

制作:

1、把乌鸡宰杀治净后,在其全身擦上沙姜粉和盐,腌味后再入蒸箱蒸熟了取出,晾凉待用。

2、临出菜时,把乌鸡斩成块,摆在垫有洋葱丝的盘内,浇上用红美人椒圈、小米椒粒、姜末、葱花、冷鸡汤、酱油、盐和味精调成的鲜椒味汁,即成。

彩椒芦笋炒虾仁

配料:

芦笋6-8根、彩椒(红黄)各1/2、鲜虾200g、油适量、料酒少许、味极鲜酱油1勺、盐适量、淀粉少许

烹饪步骤:

1.备好所需食材

2.鲜虾去头去壳,剔除虾线

3.将处理好的虾仁放入,少许料酒,淀粉,鲜酱油抓匀腌制一下

4.将芦笋根部的老皮削掉

5.食材均切好待用(形状可按自己喜好决定)

6.小锅中烧沸水,放入芦笋快速焯水捞起

7.大蒜切末

8.锅中烧热油,放入蒜蓉煸香

9.倒入虾仁滑炒至变色

10.先放入甜椒翻炒

11.再加入芦笋翻炒一下

12.调入适量的盐

13.翻炒均匀即可

肉丝尖椒烧茄条

食材:茄子4个、尖椒4个、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、水淀粉适量

做法:

1.茄子和尖椒去蒂,洗净,将茄子切成比筷子稍粗些的条

2.将茄子放在大碗中,加上少许盐,拌匀,腌制10分钟,腌制出水,这样炒制时茄子就不会吸收太多的油,也很容易炒制

3.将猪肉切成丝,尖椒切成丝

4.锅加油烧热,下入茄条煸炒,将茄条炒制稍变软,盛出待用

5.下入葱花,姜末炒香,再下入肉丝翻炒,炒制肉丝颜色变白,淋入料酒、老抽、生抽翻炒均匀,将肉丝煸炒上色

6.下入茄条翻炒均匀,加入半碗水,再加入少许盐,盐要少放或者不放,腌制时已经加盐了,大火烧开,转中小火烧制入味即可

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