秋天多吃空心菜,很多人第一步做错了,难怪做熟没多久又黑又难吃

旅游 小杨聊美食 2021-10-05 10:50

原标题:秋天多吃空心菜,很多人第一步做错了,难怪做熟没多久又黑又难吃

蕹菜汤(空心菜汤)-两种喝法,一样满足。从小我就是个青菜控,而且更是个不折不扣的是空心菜控。无论是仅用蒜头爆香的猛火快炒(放点生辣椒更好),还是加虾酱或腐乳调味,我通通爱!上面摊子点烫青菜,只要是空心菜盛产的季节,肯定不做他想,老板,给我空心菜就对了。进了快炒店,如果老板没在沙茶炒羊(牛)肉、咖喱炒羊(牛)肉里放足量的空心菜,这家店就「谢谢,不用再联络」。

但是呢,一旦进入冬春,我绝对不吃空心菜(改点菠菜或茼蒿),先不追究非产季的空心菜所用农药多寡、市售价钱高低,光是入口的纤维感我就没办法接受. ..... 所以啊,酷暑虽然令人烦躁,但还是有些值得期待的美好啰。话说空心菜叫蕹菜,也叫通菜,是东南亚一带的常见蔬菜,据说不难种,住乡间的人到了夏天常自己栽、自己吃。

除了快炒,做成汤也合适,尤其天热的时候煮上一锅,放到温温的时候喝,哎呀,真是舒服极啦!以空心菜为主的蔬菜清汤,小时候妈妈常煮,全家五口一餐就拼完了一大锅。不过结婚十年,我从没在婆家喝过空心菜汤,问了老婆确定丈母娘没煮过,所以我还以为这是本省人的做法。直到前阵子看到一本潮州菜的食谱发现有道「上汤蕹菜钵」,细读了其中介绍才知道广东潮州的乡村也很常吃空心菜汤,还常常把饭拌进去,让菜、汤、饭三位一体,天热时析哩呼噜扒一碗,也就当一餐了。

这里示范两种煮空心菜汤的方式,除了爆香用的辛香料不同,最主要的差异还是在汤底。

A版用的是我平时会自制的懒人高汤(这次用的就是前些天做肝连黑白切时附带产生的肉高汤);B版则是清水为底的做法,两种都美味。唯一要注意的是,空心菜汤最好煮一餐能喝完的量,它禁不起回锅加热。最后再啰嗦一下,虽说罐头高汤是现代煮妇的好帮手,不过真的不很建议大家使用味道太浓厚的罐头高汤来做这道菜汤,以免抢味,吃不出空心菜的清爽美妙。秋天多吃空心菜,很多人第一步做错了,难怪做熟没多久又黑又难吃!

A.有肉汤或骨头汤时的版本

材料(2人份):

空心菜100g、红葱头15g、肉汤或骨头汤1000c.c.、香油少许。

调味:

盐巴1/3小匙。

做法:

Step1.空心菜洗净,切段。

Step2.红葱头去皮洗净后切末放锅里,下1小匙油,小火爆香到飘出香味。

Step3.下高汤,盖上锅盖,中火煮开。

Step4.放入空心菜并调味,汤再次煮开时立即熄火(空心菜易熟,勿久煮),滴上香油即可。

B.无高汤的清水版本

材料(2人份):

空心菜100g或空心菜梗150g、蒜头10g、小鱼干1大匙约5g、清水1000c.c.、香油少许。

调味:

盐巴1/3小匙。

做法:

Step1.空心菜洗净,切段。

说明:这次我用一大把空心菜,取梗的部份煮汤,其他部分热炒。

Step2.小鱼干以冷水泡软约15分钟,洗净沥干备用。

Step3.蒜头去皮,以刀面压碎。

Step4.锅里放1小匙油,小火爆香蒜头与小鱼干。

Step5.放清水,盖上锅盖,中火煮开。

Step6.放入空心菜并调味,汤再次煮开时立即熄火(空心菜易熟,勿久煮),滴上香油即可。

B版的做法,我特别只取用菜梗的部分,所以每一口汤都还吃得到空心菜的爽脆,真好!

至于其他的部分就直接用老婆上礼拜带回来的礼物--小管酱,加蒜头一块儿爆炒,又鲜又辣,赞。(什么?没见到小管?小管早在前几餐就挑出来吃掉噜,这里是用剩的酱料油来炒空心菜,够咸,连盐巴都不用放了......)

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