孩子馋菜花，我家1周吃3次，端上桌没开饭，就被孩子吃掉一半
牛肉菜花汤的做法
类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 牛肉（瘦）50克 菜花35克 土豆（黄皮）150克 胡萝卜100克 芹菜30克 洋葱（白皮）100克 调料 盐3克
指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
牛肉菜花汤的做法
1.洋葱洗干净，切丝；2.芹菜择洗干净，切段；3.胡萝卜洗净切条，放在锅内用油焖熟，再加入芹菜调味；4.菜花洗净，用手掰成小朵；5.土豆洗净切块；6.熟牛肉切片备用；7.把适量牛肉汤倒入沙锅内，放入土豆，加上牛肉片煮沸，土豆熟后放盐，调好口味；8.把菜花在清水中煮沸后，捞入牛肉汤中，再煮15分钟；9.加洋葱、胡萝卜，煮至菜花熟透即可。
