俗话说,一场秋雨一场寒,天气这么冷,大多数人都想着贴秋膘,买些鸡鱼肉回来吃,秋季很适合喝汤,不过呢,大多数人会炖些鸡汤,排骨汤等,其实呢,深秋的时候,饮食不要过于油腻,不然喝一些清肠的汤水,而豌豆苗鸡蛋汤就是这样的汤,比喝鸡汤强,接下来,大家一起来学习哦。秋天别喝鸡汤了,就喝它,滋补又刮油,小肚子不鼓了,人人喝得起。
豌豆苗鸡蛋汤喝起来清爽又营养,做法还特别简单,豌豆苗和鸡蛋的价格都比较便宜,家家户户买得起,豌豆苗的营养丰富,是一道绿色食材,搭配鸡蛋一起煮汤,好喝美味,厨房小白不妨试试呢,保证喝上一口就爱上这道汤哦,下面,详细的介绍下汤的做法 。
首先,我们做这道豌豆苗鸡蛋汤的时候,要把原材料准备下,鸡蛋2个,豌豆苗,盐,胡椒粉,食用油。
豌豆苗鸡蛋汤的详细做法:
步骤一,食材备好后,我们先把鸡蛋打散在碗中,快速的搅拌几下。
步骤二,这个时候,将豌豆苗摘洗干净,把豌豆苗冲洗几遍,也可以把豌豆苗用淡盐水浸泡。
步骤三,紧接着,锅中倒上适量的食用油,把鸡蛋液放入锅中,不要翻动,等到煎成金黄色即可。
步骤四,锅中倒上适量的清水,烧开后,将豌豆苗放入锅中,顺手把鸡蛋倒入锅中。
步骤五,淋些调味料进去,味道入味后,就可以关火了。
烹饪小技巧:
这道豌豆苗鸡蛋汤的做法很简单,很开胃的一道汤,也适合深秋的时候饮用,这道汤很鲜美,甚至比鸡汤还要好喝,豌豆苗的营养丰富,它含有的维生素,矿物质,氨基酸等物质,经常吃一些能够滋补身体,体质变强了。
另外,豌豆苗的热量很低,它含有的粗纤维丰富,胖人不要错过它,小肚子不鼓了,还能防止口臭,便秘等症状,经常给家人做这道汤,不需要太多的调味料,就很美味。