不知道大家有没有便秘，口臭的情况，如果偶尔有不算什么，经常这样的话，就要排毒了，便秘和口臭都是因为体内的毒素排不干净才导致的，要多吃些新鲜的蔬菜，水果，给身体补充营养，这样的话，才能保护肠道，小馋猫这次要为大家分享一道食材。不论男女多吃它，准时上厕所，百吃不腻，不花一分钱，体重降下来。
现在虽然凉爽了，但是西瓜还是很畅销，那么，大家吃完西瓜的时候，西瓜皮不要丢了哦，不妨把西瓜皮做成美食，也能满足自己的味蕾，还能帮助代谢身体的毒素，西瓜皮的口感不错，很多人把它凉拌，热炒，还入馅包饺子，每一种吃法都非常的独特，这次呢，用清炒的方式烹饪这个食材，口感特别好，做法还简单，下面，详细的介绍下它的做法。
我们做这道清炒西瓜皮的时候，需要把一些原材料准备好，西瓜皮，盐，食用油，大蒜，胡椒粉。
清炒西瓜皮的详细做法：
步骤一，食材备好后，我们需要把西瓜皮表面处理好，把西瓜皮放在清水内多冲洗几遍，沥水后，把西瓜皮切成片状，放在盘中。
步骤二，这个时候，把准备的佐料大蒜外皮清理干净，洗净后，拍碎放在一边。
步骤三，开火后，把食用油倒在锅中，把大蒜放入锅中，炒出蒜香，再把西瓜皮倒入锅中。
步骤四，食材快速的翻炒，加上调味料进去，当食材炒到入味了，就可以装盘了。
烹饪小技巧：
西瓜皮很常见，经常被人当垃圾一样丢，其实呢，它的营养并不低，大家不妨利用起来，做成美食，西瓜皮水分比较多，热量低，脂肪含量少，经常吃不但瘦出小蛮腰，还能轻松的排毒。
西瓜皮对便秘起到很好的帮助，有效地消除便秘，口臭，还能预防脂肪的吸收，有效地减少肥胖，是很好的减肥食材，它本身的氨基酸，蛋白质都比较丰富，有着养颜美白，刮油瘦身的功效。
