入秋后,这道菜我家隔三差五做,越焖越香,孩子多吃增强体质!

旅游 小杨聊美食 2021-10-21 00:45

原标题:入秋后,这道菜我家隔三差五做,越焖越香,孩子多吃增强体质!

入秋后,这道菜我家隔三差五做,越焖越香,孩子多吃增强体质!

入秋后,想着给孩子补补身体,就经常让老妈从老家买土鸡做给孩子吃。土鸡的营养价值高,而且味道更好,不含激素。秋季进补吃鸡肉非常适合,鸡肉蛋白质含量高。孩子补身体最合适了。

秋季板栗也成熟了,板栗和鸡肉一直是最佳搭档,板栗烧鸡也是一道很出名的菜。而且板栗的营养价值高,蛋白质含量也很高,也是滋补的好食材。这两种食材一起做,吃了滋补身体,强壮筋骨。

板栗的味道很香,它是“干果之王”,秋季板栗成熟了,大街上的糖炒栗子味道也更香了。前段时间买了5斤的板栗,拿来做糖炒栗子,剩下的就是拿来做板栗烧鸡,板栗烧鸡,在锅中越焖越香,孩子多吃增强体质。板栗是一种坚果,有着坚果的香甜和口感,搭配鸡肉一起炖,不管是味道还是口感,都很有层次。入秋后,板栗烧鸡这道菜我家隔三差五做,今天我把做法分享给大家,一起来看看吧~

【板栗烧鸡】

食材:鸡1只、板栗20颗、香菇、辣椒、大蒜、生姜、生抽、老抽、料酒、盐、白糖、食用油、葱。

做法:第一步,将鸡肉处理干净,然后斩成小块备用。板栗清洗干净,焯水后剥壳剥皮备用。香菇提前泡发,清洗干净备用。

第二步,辣椒和葱姜蒜洗好切好备用。然后鸡肉冷水下锅,焯水撇去浮沫,捞出冲洗干净备用。

第三步,起锅烧油,放葱姜蒜和辣椒爆香,然后放鸡肉翻炒,翻炒至鸡肉边皮微微焦黄,然后放板栗和香菇一起翻炒。

第四步,再加生抽、老抽、料酒、白糖调味,翻炒均匀,倒入适量水,开火烧沸,转小火焖煮40分钟,最后加盐调味,就可以出锅了,出锅后撒些葱花即可。

小贴士:

1、板栗焯水后壳就变软了,就好剥壳了,不过焯水前记得先化开一个口。

2、板栗越焖越香,焖的时间长,板栗吃起来口感很粉。

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