要想不老的快，试试这道菜，皱纹不见了，“啤酒肚”消失了。大家好，我们又见面了。随着社会的不断发展，现在的人们是越来越注重养生了，很多人都会先从美食中下手，在家没事干的时候，女人就会想尽一切办法该怎么样变的越来越年轻，而男人是为“啤酒肚”而烦恼，怎样才能将啤酒肚消失不见。
那么，今天我就带给大家一种美食，就是我们经常吃的带鱼，大家都知道，带鱼的营养价值很高，蛋白质是没得说的了，带鱼中所含的脂肪是远远高于其它鱼类的。要想自己不老的快，就经常吃带鱼，女人经常吃带鱼的话，皱纹会慢慢消失，而男人经常吃带鱼的话，啤酒肚会不见了。常吃带鱼，女人有着补气，养血的作用。
而男人经常吃带鱼有着健身的作用。带鱼的吃法也分为很多种，我们最常见的几乎是清蒸，油炸或者是红烧带鱼。但是我觉得红烧带鱼最好吃了。红烧带鱼做法简单，在这里，我就简单的为大家说一下吧！首先，我们做红烧带鱼前所准备的材料是：带鱼400g，竹笋25g ，香葱，大蒜，生姜这三种适量。调料就用我们家平时用的调料，红烧带鱼用的调料，我们家都有。
首先，我们将带鱼处理之后，清洗干净，切成段儿，然后将葱，姜，蒜洗干净都切成片。将油锅中倒入适量的油，烧热，将我们刚才切好的鱼段儿慢慢的倒入油锅中，因为带鱼比较好熟，所以炸至两面呈浅黄色的时候就捞出来。不要担心带鱼会不会熟，后面我们还会将带鱼红烧一下。
最后将锅中留一点儿油，加入竹笋，葱，姜，蒜稍微的炒一下，加入料酒，酱油，适量的水。然后再将刚才炸好的带鱼加入，再加入少量的盐，味精和醋。烧沸之后，转为小火烧，带鱼烧熟之后，大火收汁，盛入盘中，最后稠汁浇在鱼身上就可以了。要想不老得快，就试试这道红烧带鱼这道美食吧！皱纹不见了，啤酒肚也消失了。
