鸡蛋和此物一起炒,脂肪没了,体内毒素也没了,气色越来越红润

旅游 小杨聊美食 2021-10-31 11:28

原标题:鸡蛋和此物一起炒,脂肪没了,体内毒素也没了,气色越来越红润

冬天不妨多食此菜,脂肪没了,排出体内毒素,气色越来越红润,一起来聊一聊吧。

亲爱的朋友你们好,感谢你们的鼓励和支持,今天为大家伙推荐一道美味的家常菜,它就是芹菜,此菜不仅仅可以调味,具有较高的药用价值,不仅仅可以和香干一起炒,和鸡蛋一起搭配营养非常出色,小孩子吃了视力越来越好,个子越长越高,是秋冬季节不容错过的家常菜,今天小编为大家伙介绍芹菜炒鸡蛋的做法和功效。

【芹菜炒鸡蛋的做法】

准备材料:芹菜150克,鸡蛋三个,适量的盐,味精,植物油,胡椒粉等

芹菜炒鸡蛋的做法步骤:首先将鸡蛋打入碗中,锅中加入植物油煎蛋翻炒,将鸡蛋装盘备用,而且锅中加入植物油,倒入芹菜翻炒然后放入鸡蛋一起翻炒既可以装盘食用。

【食用芹菜炒鸡蛋的功效】

功效:芹菜和鸡蛋是绝配,两者一起炒一炒,营养价值达到最高,芹菜中富含大量的蛋白质和矿物质等成分,能够起到补充营养,健脾养胃,促进消化的作用,而且还能够起到防病抗病,提高身体的免疫力,早食健康靠近你。

再者,芹菜是一种含铁元素较高的绿色蔬菜,人们食用此菜之后,能够补充妇女经血,避免肌肤苍白,保持脸部红润,促进血液的循环,让你的白发变黑发,而且芹菜中富含充足的碱性物质,摄入人体能够起到安定情绪,让你睡眠质量得以提高。

另外,芹菜炒鸡蛋是一种减肥佳品,由于芹菜中富含较多的膳食纤维素物质,能够加快肠道的蠕动,排出体内毒素,防止脂肪堆积,起到清肠排毒,减肥瘦身的作用,甩掉大肚腩,让你身材苗条更健康。

禁忌:虽然芹菜炒鸡蛋营养价值极为出色,但是胃寒、腹泻宜少吃此菜。

你们有没有吃过芹菜炒鸡蛋吗?(以上的图片均出自网络)

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