今天小编为大家伙推荐一道非常滋补的美味佳肴，它就是牛肉炒鸡蛋，想必很多人都是第一次听说，我们生活中都是讲牛肉和青椒一起炒食，其实牛肉和鸡蛋是绝配，能够起到补钙补铁，强身健体，防病抗病，提高我们的身体抵抗力，要多吃此菜，再贵都别省钱，今天小编为大家伙介绍关于牛肉炒鸡蛋的养生知识吧。
【牛肉炒鸡蛋的养生知识】
功效：牛肉是我们生活中的高营养的食材，由于牛肉中富含超多的肌氨酸和蛋白质，能够起到强健体魄，补脾养胃，强壮我们的身体，而且鸡蛋中富含氨基酸和蛋白质，能够作用于人体，能够起到补脑健脑，益智明目的作用，特别适合孩子食用，脑瓜更聪明，早知早好。
其次，牛肉中富含大量的铁元素和矿物质，能够提高人们的造血功能，促进血液的循环，起到补血造血，滋补气血，还可以搭配鸡蛋一起食用，营养翻倍，让你气色也越来越好。
最后，牛肉和鸡蛋是天生一对，牛肉中富含超多的维生素和谷氨酸盐成分，能够促进新陈代谢，是运动员增强肌肉的必备佳品，增强我们的免疫力，早食早受益。
禁忌人群：炒牛肉炒鸡蛋不能够与田螺和板栗一起食用，会不利于我们的健康。
你们有没有吃过牛肉炒鸡蛋吗？（以上的图片均出自网络）
