这菜是南方人的最爱,一斤8毛钱,每天蒸一盘,止咳润肺清痰去火

旅游 小杨聊美食 2021-08-03 00:23

原标题:这菜是南方人的最爱,一斤8毛钱,每天蒸一盘,止咳润肺清痰去火

这菜是南方人的最爱,一斤8毛钱,每天蒸一盘,止咳润肺清痰去火

提起这个萝卜,最令人流口水的就是香辣酸萝卜了,也是宴席中少不了的一道凉拌菜,特别是客人吃了太多油腻的肉类后,再来一盘这个酸萝卜很是开胃,记忆中最深的还是和妹妹小时候一起打猪草时,都忘不了要拔几个萝卜回来,做成酸辣味,还没端上桌就被她用牙签挑着吃完了。做法也很简单,它只要白醋辣椒,就能做出一道美味的小菜,好吃还下饭。

萝卜在北方也常吃,只是和南方不太一样,做法上有很大区别。现在这萝卜很便宜,只要才8毛钱,有时候来个特价也就5毛钱,也许在北方没有这个价格,萝卜不但便宜,营养也是很高的,尤其是维生素C和元素锌的含量都比其它的蔬菜要高,具有很好的消炎化痰,现在快到夏季了,流感也是高发,多吃一些萝卜能止咳,白萝卜还可以搭配雪梨一起炖汤喝。特别是上火了要多吃,除此之外,白萝卜还含有丰富的植物纤维,吃了能够消除便秘,也是一种热量很低的蔬菜,想减肥的可以放心吃。萝卜虽好,但要做成口味偏重点的就是麻辣红烧,但不太适合这个季节吃,容易上火,不如来一道口味清淡又能下火的吃法,那今天就分享一道能润肺清喉的菜,看上去特别的清爽,也可以当做平时的家常菜吃哦,要想做得好吃,还得把肉末剁碎后打到起浆后再做成丸子。这菜是南方人的最爱,一斤8毛钱,每天蒸一盘,止咳润肺清痰去火。

【 清蒸萝卜丸子】

食材:胡萝卜半个,白萝卜一个,猪肉,淀粉,盐,食用油,生姜

做法:

第一步:两种萝卜都去皮,再切成片,胡萝卜少放一些,只为了给丸子增加点颜色,白萝卜再切成丝,然后剁成蘑末,越细越合适,再烧一锅热水,放入白萝卜,开大火焯水半分钟,再捞出挤干水分,挤越干越好。

第二步:猪肉剁成末,生姜切碎,猪肉摔打半个小时,直到起浆。

第三步:再把萝卜丝放入一个碗中,倒入少许的淀粉,食盐,再放入肉末,用勺子搅拌均匀,这样做出来的丸子才会成型。

第四步:接着手上蘸少许的淀粉,再拌好的肉末揉成大小均匀的丸子,碗里涂上一层油,再把揉成圆形的碗子放入碗中。

第五步:蒸锅中放入水,把做好的丸子放在蒸架上,大火烧开汽后10分钟左右,一道好吃又有营养养生丸子就蒸好了,又香又好吃,尤其是家里有老人和小孩的,学会了这道菜,就可以经常做给他们吃了,我们家都喜欢吃的菜肴哦。

白萝卜一定要焯水,因为白萝卜水分太多,不焯水就再和猪肉搅拌时会出水,这样就会影响丸子成型,在碗中放入丸子之前记得给碗里抹一层油,待丸子熟后不会粘住盘子。

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