前几天在网上看到了这样一个讨论,大概内容就是问,你这辈子印象最深的美食是什么?我脑海中第一时间浮现出来的东西,就是小时候妈妈给我制作的早餐蔬菜小饼,其实用料与卖相方面都是比较普通的,但是吃起来口味是真的好,蕴含的营养也是相当足,所以现在我也会经常给我家孩子做,主要是孩子也爱吃,这是孩子最喜欢的早餐饼,两天不吃就馋得慌,一个劲的叫我做!
这菜主要用料就是西兰花,然后还有一些胡萝卜、大虾、猪肉、山药之类的营养食材,吃起来那叫一个鲜美,维生素与蛋白质的含量也是很充足,孩子吃着很滋补,对长个与免疫各方面,都有着极大的助益,下面开始分享具体的做法,如果你对这道菜品有兴趣,那么就不妨是学习一下。
【早餐蔬菜小饼】
准备食材:西兰花、红薯淀粉、胡萝卜、大虾、猪肉、山药、胡椒粉、料酒、食盐、食用油
制作步骤:
1、准备上几个大虾,将虾线取出来之后,咱们将虾仁取出,冲洗之后放入到小碗当中,加上一勺食盐与一勺胡椒粉、一勺料酒,一起搅拌抓匀腌制个八到十分钟,最后剁碎待用。五花肉剁碎成泥,山药蒸熟后捣碎成泥,西兰花掰开之后清洗,然后下锅焯烫待用,胡萝卜则是切制成碎丁,这样食材的准备就算是完成了。
2、将所有的食材混合在一起,然后加上一勺红薯淀粉,再放入一把葱花、一个鸡蛋、适量食盐、适量五香粉搅匀成面糊备用。电饼铛预热刷油,然后将面糊挖进去整理烙熟,先是两到三分钟定型,而后翻面再加热两分钟,等看到两面焦黄之后,这蔬菜小饼就算是烹饪完成了。