土豆和此物一起炒,百吃不腻,美味下饭,排出毒素,降压降脂

旅游 小杨聊美食 2021-09-06 08:52

原标题:土豆和此物一起炒,百吃不腻,美味下饭,排出毒素,降压降脂

说到土豆想必很多人非常熟悉,土豆的做法非常多,比方说土豆炖鸡块,土豆烧排骨等等,土豆很多人最喜欢的就是酸辣土豆丝,今天分享一道土豆的新吃法,土豆炒鸡蛋,土豆别再炒土豆丝,土豆搭配鸡蛋非常清淡脆爽,好吃还不腻,美味下饭,家家户户都吃得起,你们吃过这道土豆丝炒鸡蛋?我们不妨一起看一看如何做出美味的土豆丝炒蛋吧。土豆和此物一起炒,百吃不腻,美味下饭,排出毒素,降压降脂。

【土豆丝炒鸡蛋的烹饪技巧】

准备食材:准备一个大土豆(一定不要买发芽的土豆),3个土鸡蛋,少许的食盐,香葱少许,鸡精或者味精少许等等。

烹饪步骤1:先将土豆去掉土豆片,将土豆切成细丝备用,然后将土豆放在一个碗之中,加上清水泡一会儿,还可以加上少许食盐,这样可以将土豆里面的淀粉洗出来。

烹饪步骤2:将几个鸡蛋磕入在碗中,鸡蛋之中加上食盐和香油,均匀的搅拌一下。

烹饪步骤3:锅中加食用油下锅翻炒鸡蛋液,炒好之后装盘。

烹饪步骤4:起锅烧热油,将沥干后的土豆丝下锅翻炒,加上炒好的鸡蛋液,两者完美融合。

烹饪步骤5:将土豆丝炒好以后,加上一小勺生抽,少许香油,味精适量等等。

烹饪步骤6:出锅后就能够食用。

推荐语:土豆本来就是餐桌上的常见食材之一,搭配鸡蛋味道更佳,口感非常独特,补充营养的同时,还可以调理胃口,更好的促进食物的消化吸收,而且对于淡化色斑很有帮助,促进肌肤代谢的作用,而且还可以起到润肠通便,排毒,降压降脂的作用,是一道脂肪不高的减肥菜。

你们吃过土豆丝的新搭档吗?

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