明日立春,记得吃“春季第一鲜”,营养应季,老辈传统不能忘

旅游 小乾倩倩的游戏的美食 2021-09-05 10:30

原标题:明日立春,记得吃“春季第一鲜”,营养应季,老辈传统不能忘

冰雪消融,万物复苏,明天是二十四节气中的立春,所谓立“立”,也就是开始的意思,从明天开始气温逐渐会回升,气候不在那么的寒冷。在立春时,各地的习俗都不相同,但是老一辈传来的“咬春”被广为流传,就是吃萝卜,吃春盘,吃春饼,寓意新的一年又好的开始。

立春后许多应季的蔬菜纷纷上市,但其实最要吃的便是韭菜了,老话说:“一月葱,二月韭”,它还被称为“春季 第一鲜”,因为经过了一个寒冬,韭菜的根和叶子都储存够了水分,所以吃起来清香馥郁,而且特别嫩。

平常大家都是把韭菜炒着吃,今天就给大家分享一个不一样的做法,比起炒得更加营养美味,赶快学习一下,给家人试试。

【凉拌韭菜】

主要食材:韭菜 鸡蛋 木耳 小米椒

第一步,韭菜洗净后去掉老的根部,然后将韭菜切成小段,放入开水里面焯熟,可以加上几滴油,这样焯出的韭菜特别翠绿。

第二步、木耳加盐用清水泡发,小米椒切成圈,大蒜切成蒜末备用。

第三步、准备两个鸡蛋打散,加一点香醋去除腥味。平底锅里刷油,油热后倒入鸡蛋液,把鸡蛋摊成鸡蛋饼,摊好的鸡蛋饼斜刀切成块备用。

第四步、小碗里面加入蒜末和小米椒,然后淋入热油激发出香味,接着加入生抽、香醋、盐、白糖、五香粉搅拌均匀。

第五步、韭菜鸡蛋倒入一个大盆子里,然后淋入料汁,充分地搅拌均匀即可。

韭菜这样做,你还别说,味道真心得不错,吃起来非常爽口,并没有一丝的辛辣味,后味略带一丝韭菜的清甜,美味极了。

小贴士:

这道菜其实还可以加入一些红薯粉,劲道的红薯粉配着韭菜,味道有点像凉拌菠菜粉条,配上热腾腾的大馒头,吃起来特别过瘾。

明日立春,记得吃“春季第一鲜”,营养应季,老辈传统不能忘,用最简单的 食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐