秋季天气干燥，适当多喝一些汤汤水水，既能够为身体补充水分，同时还可以润肺降燥。尤其是女生，更要注意皮肤保养，要知道皮肤太干燥也会容易长皱纹哦！那么今天为大家分享一道桃胶雪梨百合枸杞糖水。这道糖水中加入了很多美容养颜的食材，而且香香甜甜的味道真的很好喝！赶紧来学学吧！枸杞和此物一起煮，每天一碗，失眠好了，气血足了，肌肤更细腻。
【桃胶雪梨百合枸杞糖水的做法】
食材准备：雪梨1个，百合15克，桃胶20克，黄冰糖适量，枸杞5克。
烹饪步骤1：将枸杞放入水中，完全泡软之后，捞出控干备用。
烹饪步骤2：将桃胶放入水中，浸泡至没有硬心，去掉上面的杂质，清洗干净，控干水分。
烹饪步骤3：将雪梨去皮之后，切成小块备用。
烹饪步骤4：锅中加入约2000ml的水，烧开之后，倒入桃胶、百合，炖煮20分钟左右。
烹饪步骤5：将雪梨放入锅中，继续炖煮5分钟左右，倒入黄冰糖，搅拌均匀即可盛出食用。
推荐语：桃胶中含有一种半乳糖物质，这种物质能够缓解疼痛，同时还有一定镇静安神的作用，失眠好了，气血足了。特别是产后女性，常吃桃胶可以预防产后抑郁的发生。除此之外，桃胶具有极佳的美容养颜功效，它能够提升皮肤的弹性，降低皱纹的产生，多吃可以让皮肤更加白暂细腻。
桃胶雪梨百合枸杞糖水你学会了吗？喜欢的话就跟着上面的步骤试试吧！
