这汤水,我家隔几天就吃一顿,清爽解馋又爽口,排淤清肠道!
这阵子天气有点干,所以最近我几乎每天都会煮上一个汤喝喝,尤其是今天的木耳番茄鸡蛋汤,这个汤不仅食材比较的丰富,营养比较的全面,并且吃起来也十分的好吃,所以我家隔几天就会吃上一顿。番茄木耳鸡蛋汤中因为有番茄的加入所以格外的清爽,并且一碗汤就能尝到3种不同的味道,鸡蛋的嫩滑,番茄的酸酸甜甜,木耳的爽口,丝毫都不冲突,十分的好吃,并且汤也十分的鲜,最主要的是营养还十分的丰富。
木耳番茄鸡蛋汤中的番茄是开胃的,鸡蛋是提高免疫力的,木耳则是清肠道排淤的,所以这道菜是一道很值得吃的菜,也是因此我从三天两头的做这碗汤喝。并且这碗汤的做法也简单,因为没有比较难熟的菜,所以煮的时间不用太长,只要简单的几分钟就能搞定。像现在这种天,我们就可以先将汤做好,然后在做其他的菜,等到吃的时候就刚刚好,不会很冷也不会很烫。那下面小编就给大家说说这碗汤水的做法,大家可以跟着小编一起在家动手做做看。
【木耳番茄鸡蛋汤】
这碗汤水主要只要木耳、番茄、鸡蛋这3样主食,木耳是买的干木耳,几十块钱一斤。番茄是挑了几个大小适中,并且没有烂、没有特别软的番茄。鸡蛋是家中喂养的老母鸡生下来的蛋。接着在准备好所有的食材之后就开始动手做汤了。
【详细过程】
步骤1:将干木耳取出,将它放在清水中提前泡软,等到软了之后,就取出,放入另外一个干净的盆中清洗干净,并且放在一旁备用。接着取出番茄,将番茄放入碗中,接着淋上开水,盖好后放在一旁,2分钟后就可以揭盖,并且将番茄的皮撕下来,同时将番茄切成块,放在碗中备用。
步骤2:拿出一个小碗,放在水龙头下清洗一下,接着将准备好的鸡蛋,打入碗中,接着加上一点点的盐,然后用筷子快速额将鸡蛋打散。同时在灶台上起锅,烧上一点油后,将火调小后放入将蛋液倒入锅中,再稍微凝固一点后将它们划散,拌一下后就可以出锅了。
步骤3:接着在锅中倒入番茄,将番茄的汁水炒出来一点后就倒入木耳,接着继续翻炒一下后倒入鸡蛋,等到全部拌匀后就倒入清水。然后将它们煮上3分钟的样子就可以加上一点盐,搅拌一下后,就可以出锅了。
一份清爽解馋又爽口的汤水就做好了,小编认为这道汤水十分适合现在吃,不仅开胃,而且还能排淤清肠道,所以是夏天十分值得喝的汤,而且做法也简单。其次鸡蛋要先搅拌后下锅,同时最主要的是要小火炒鸡蛋,将鸡蛋舀出,也是为了让鸡蛋不至于长时间的炒,而炒焦了。