它虽是粗粮，却是瘦身之王，常吃甩掉小肚腩，一家人都赞不绝口
现在的人们常吃的大米，白面都是一些精良，吃好的运动有少，长时间下来多少都会小肚腩，城市人经常食用精细食物，应增加粗粮的摄取量，促进体内新陈代谢，在众多的粗粮中我最喜欢的就是红薯了，它虽是粗粮，却是瘦身之王，常吃甩掉小肚腩，一家人都赞不绝口！
红薯吃起来香甜可口，含有多种微量元素，其中纤维素对可以促进肠道蠕，让排泄畅通，而且热量还低，还能阻挠糖类变为脂肪，适当的食用对我们还是有好处的，但切忌一次性不能多吃，不然会烧心，吐酸水，地瓜我们可以水煮，炭烤，方法都特别的简单，今天就给大家分享一个红薯饼的制作方法，软糯香甜还有营养，全家人都喜欢，吃起来一家人都赞不绝口！
红薯饼
首先我们要把红薯清洗干净，去皮切成块放入锅中蒸熟，在捣成泥，放入白糖，糯米粉，要是家有奶粉在放一勺的奶粉，这样吃起来奶香味十足，不用加水揉搓成光滑的面团状即可！
把揉搓好的面团分成等量大小的小面团，再把面团按扁，喜欢吃甜一点的可以往里面放一点的豆沙馅，栗子馅，枣泥等等，在包起来，不放馅料的直接按扁就行！
锅中刷一层油，在把做好的红薯饼放进去，用小火煎到两面金黄，就可以出锅了！
这样简单又好吃的红薯饼就做好啦，软糯香甜，大人孩子都喜欢吃，有喜欢的小伙伴就试试吧！
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