这菜正当季,一斤只要3元,比吃白菜萝卜营养,比吃牛肉羊肉划算

旅游 寻味美食记 2021-07-29 01:47

原标题:这菜正当季,一斤只要3元,比吃白菜萝卜营养,比吃牛肉羊肉划算

无论身在何处,我都喜欢跑到喧喧闹闹的集市上逛一逛,这样既能买到当季新鲜的时令蔬菜,还能享受最实惠的价格。说起来,我逛过北京的大集,也赶过云南的乡镇小集,给人最大的区别就在于,北京的大集上所卖的蔬菜水果几乎每周都一样,无非是白菜、萝卜、南瓜之类的,而我们这的小集虽然规模不大,但是品种最为多样,有大小各异的茨菇、野生菌和橄榄果等等。而要说我们这,除了白菜萝卜外,冬天最受欢迎的蔬菜就属茨菇了,这菜正当季,一斤只要3元,既能补中益气、生津润肺,又能清热活血促消化,比吃白菜萝卜营养,比吃牛肉羊肉划算!

别看茨菇价格很实惠,但是无论是烧肉还是做汤,那都是一等一的美味。今天煮菜婆就给大家分享一道简简单单的家常

【茨菇炖排骨汤】做法

,汤汁鲜美,茨菇绵软,热乎乎地吃上一碗,大人孩子都舒坦。学会以后,冬天别光知道吃萝卜,这菜3块一斤,营养全面还美味,比吃肉更香,有空一定要试试看!

【茨菇炖排骨】

【食材】:茨菇6个、排骨1碗、姜少许、盐少许。

【做法】:

第一步:把买回来的茨菇冲洗干净,用小刀削去外皮,并用手将茨菇尖上的枯皮撕去。

这一步很重要,因为茨菇的外皮微微带有苦味,所以一定要提前去除干净,不然炖出来的茨菇不爱吃。

第二步:将买回来的排骨冲洗干净,淋入热水冲泡1遍,捞出用冷水冲洗干净。

第三步:砂锅中,放入去好皮的茨菇和排骨,放入拍好的少许生姜。

第四步:一次性加入足够多的清水,盖上盖子,小火慢炖3小时。

无论是煲什么汤,这一步都很重要,一定要一次性加够清水,不然反复加水会冲淡汤汁的鲜甜味和肉香味。

第五步:炖至排骨软烂后,加入盐调味,就可以出锅了。

【婆婆叨叨】:

1、茨菇虽然是好东西,但是不建议大家一次性食用太多。

2、我家用的是电炖锅,所以炖的时间比较久,建议大家用砂锅炖,先大火后小火,这样既能保证汤汁的鲜美口感,还能节省1半的时间。

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