这鱼9块钱一斤,我家秋后常吃,补蛋白补矿物质,人人吃得起

旅游 小杨聊美食 2021-07-29 08:04

原标题:这鱼9块钱一斤,我家秋后常吃,补蛋白补矿物质,人人吃得起

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导语:这鱼9块钱一斤,我家秋后常吃,补蛋白补矿物质,人人吃得起

鲤鱼、草鱼的价格相对比较实惠,也更为得到老百姓的喜欢,尤其是鲤鱼,1斤才9块钱,随手做一道油泼鲤鱼,让家人便能吃得非常开心,油泼鲤鱼这道菜选择先腌再蒸最后泼热油的方法,尤其是最后用热油浇在葱花上面,葱香味瞬间扑鼻而来,食欲也能瞬间被打开,我家在秋后便经常会吃鲤鱼,其蛋白质和矿物质含量都丰富,且能很好为人体做补充,鲤鱼的价格低,人人吃得起,更加符合老百姓的消费,下面我便将这道油泼鲤鱼的做法分享大家。

油泼鲤鱼的做法:

备用食材:鲤鱼1条,葱丝、姜丝各100克,干辣椒30克,料酒30毫升,酱油30毫升,醋10毫升;

制作过程:第一步,鲤鱼身上打花刀,两面分别涂抹上一层薄薄的盐,生姜和葱段准备出适量,分别切成片和段,在鱼身上和肚子里都放上;

第二步,腌制10分钟,去除腥味,在锅中添上水,锅开后放入鱼蒸制,大火差不多10分钟,将鱼蒸熟后,关火焖2分钟取出来;

第三步,准备一个碗,放入生抽和味极鲜,一共30毫升的用量,然后再加上料酒、醋,用少许的水化开,拌均匀,放入微波炉中加热下;

第四步,香菜2根,切成小段,新的葱姜准备出,分别切成丝,生姜记得要去皮,切成细细的,口感会更好;

第五步,蒸好的鱼,浇上料汁,撒上点葱姜丝和香菜段,开锅下油,放入花椒炸香,烧至油冒烟的时候捡出花椒粒,热油浇在葱姜上面,就可以上桌了。

小编总结:鲤鱼的肉厚,尤其适合蒸着吃,对于补脾健胃、补充蛋白质等都有很好的作用,当然鲤鱼的价格也实惠,一斤才9块钱,鲤鱼在经过一个夏天的吃食后,秋后正值膘肥体厚,所以说这个时候是吃鲤鱼的最佳时间,当然不能错过了,鲤鱼的价格低,人人吃得起,而且吃法还多样,糖醋鲤鱼、红烧鲤鱼、油泼鲤鱼等都是经典吃法,这道油泼鲤鱼可谓是最简单的做法之一,喜欢吃的鱼的朋友们抓紧学习。

烹饪小技巧:

1、鱼肉身上比较厚的地方一定要打花刀,这样腌制才能更好让调味料融入,鱼肉吃着更加有味道,腌制鱼肉的时候抹上点盐,加上点葱姜,但注意盐不能太多了,稍微抹上一点点让其入味便可,盐放多了容易让鱼肉失去水分,鱼肉会变老;

2、蒸鱼的时候,大火上锅,为的是减少蒸鱼的时间,保证鲜嫩的口感,鱼如果个头比较大,可以适当延长蒸制的时间,但也注意不能蒸的太久了;

3、个人不喜欢吃生的酱油,因此将拌好的料汁放入微波炉加热了一下,不介意的可以直接淋在鱼身上,香菜和葱姜丝可以根据个人的喜好来搭配,最后浇一勺热油也是很关键的步骤,不可少。

9块钱一斤的鲤鱼,人人吃得起,如果你也认为鲤鱼的这个做法还不错,欢迎将其收藏起来学习,或者是将这道葱油鲤鱼的做法分享给更多需要的人!

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