私藏的美味早餐饼,补钙效果超好,不怕学不会,就怕你不学!

旅游 小杨聊美食 2021-08-01 10:54

原标题:私藏的美味早餐饼,补钙效果超好,不怕学不会,就怕你不学!

私藏的美味早餐饼,补钙效果超好,不怕学不会,就怕你不学!韭菜盒子相信大家都吃过,以前小的时候,妈妈着急去上班,小编通常都是吃隔壁早餐铺子的韭菜盒子长大的。补钙效果特别好,导致我中学的时候13岁身高就已经1米7了,大家都喊我大个子,后来妈妈上班不忙了,自己在家做给我吃,比外面卖的还要好吃。下面把这个韭菜盒子的食谱分享给你,学着给孩子做做吧!韭菜属于百合科多年生宿根蔬菜,适应性强,抗寒耐热,中国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产,北方冬季地上部分虽然 枯死,地下部进入休眠,春天表土解冻后萌发生长。

鹅蛋韭菜翠玉盒子

By 踏月色而来

配料:

韭菜 200克、木耳(水发) 12朵、鹅蛋 1个、淡干虾皮 10克、中筋面粉 200克、花生油 30克、花椒粉 1.5克、精盐 适量、鸡精 0.5克、料酒 4克、菠菜粉 2克

烹饪步骤:

1.首先备齐所有的食材,木耳提前浸泡一会儿。

2.把鹅蛋打散在碗里面,加入料酒和少许盐,搅拌均匀后。

3.锅中倒入10克花生油烧热后,炒熟鹅蛋后,用锅铲把炒熟的鹅蛋打散。

4.把浸泡好的木耳洗净,再用刀切碎末。

5.把摘洗干净的韭菜,用刀把切成碎末。

6.在炒好鹅蛋的锅里,放入木耳和韭菜,再加入虾皮。

7.加入花椒粉增加香味。

8.再根据个人口味,加入适量的盐和鸡精调味。

9.最后倒入剩下的20克花生油。

10.把所有的馅料搅拌均匀就可以了。

11.东菱面包机里加入称重的面粉和1克盐,再加入清水和菠菜粉。

12.和好的面团用手揉圆后放入碗里,盖上保鲜膜静置一会。

13.把醒发好的面团排气揉匀后,用手搓成长条后,用刀切成大小一致的剂子。

14.摁扁后,再用擀面杖擀成圆形薄面皮。

15.把擀好的面皮里放入适量搅拌好的馅料。

16.把放入馅料的面皮用手把面皮的边边捏紧后,再从面皮的一边开始捏,反复压一下捏一下。

17.直至捏到底就可以了。

18.依次做好所有的盒子,电饼铛预热后,放入做好的盒子。

19.把盒子煎至两面金黄色就可以了,过程大概需要5分钟左右哟,没有电饼铛的,可以用平底锅烙制是一样的哈。

烹饪小贴士:

1、韭菜适应性强,抗寒耐热,全国各地到处都有栽培。2、中国韭菜品种资源十分丰富,按食用部分可分为根韭、叶韭、花韭、叶花兼用韭四种类型。3、叶花兼用韭的叶片、花薹发育良好,均可食用。目前国内栽培的韭菜品种多数为这一类型。该类型也可用于软化栽培。4、入秋后,正值韭菜生长最旺盛时期,要充分供应肥水。以后气温逐渐降低,植株生长缓慢,保持地表不干即可。霜冻后即转入拱棚管理阶段。5、韭菜每年收割的次数,决定于韭菜的长势、施肥情况及市场行情。

你爱吃韭菜盒子吗?

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