这水果别直接吃,放锅中煮一煮,清甜可口,营养加倍,滋润又滋补

旅游 越吃越要健康 2021-07-30 13:30

原标题:这水果别直接吃,放锅中煮一煮,清甜可口,营养加倍,滋润又滋补

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导读:这水果别直接吃,放锅中煮一煮,清甜可口,营养加倍,滋润又滋补

今年冬天真的格外冷,不久前广东都开始下雪了,下的那场雪把不常见雪的广东人都乐坏了,同时也冻坏了。话说回来,广东都开始下雪了,这足以见得天气有多冷。在天气冷的时候,有一个气候特征也被人遗忘了,那就是干燥,冬天可是又冷又干燥的季节,在冬天只“抗冻”不“抗干燥”也是不行的,一旦干燥了就容易上火,从而身体出现各种不适,所以在冬天,“滋润”和“滋补”同样重要。在滋润的时候,吃水果就是最好的选择,推荐大家常吃一个水果,这个水果是当季的应季水果——金桔,吃金桔可别直接吃,把它放锅中煮一煮,清甜可口,营养加倍,滋润又滋补!

把金桔放在锅中煮,其实不单单只是煮金桔,还添加了一些冰糖,用冰糖和金桔一起煮成冰糖金桔,营养都散发出来了,口感也都煮出来了,所以煮好的冰糖金桔口感和营养都是非常棒的,最关键的时候它很滋润,吃的时候不管是泡水还是直接吃,滋润效果都非常好。而且它的做法非常简单,每次做一罐保存好,一天吃几颗就能吃半个多月,随吃随取特别方便。好啦,下面我就把这个冰糖金桔的具体做法分享给你们,感兴趣的朋友一起来看看吧。

【冰糖金桔】

我们需要准备的食材:金桔、冰糖、盐

第一步:准备适量的金桔,我准备了一斤左右,把准备好的金桔用清水清洗一遍,把表面的灰尘清洗干净,洗干净后装入盆中,在里面加入2勺盐,再加能淹没金桔的清水,用手搅拌一下,让盐和清水能快速融合,搅拌好之后腌制25分钟左右。盐有着消菌杀毒的作用,它可以去除金桔表面的脏东西,还能去除上面的涩味,让金桔变得更干净,口感更好。

第二步:等到金桔浸泡好了之后,用清水把金桔清洗干净,去掉上面的根蒂,再用刀在金桔顶部划十字,这样在煮的时候更容易入味。等到金桔都处理好了,在锅中倒入130克左右的冰糖,再加入250克左右清水,开小火煮,把冰糖煮融化,煮的时候注意搅拌一下,防止糖水粘锅糊锅。

第三步:等到冰糖都融化之后,把处理好的金桔倒进糖水中,翻拌均匀,然后把锅盖盖上,开小火煮,煮20分钟左右就行了。在煮的过程中,每隔5分钟左右就搅拌一下,以免粘锅,不需要一直搅拌,这一点是比较省事的。等到冰糖水煮的浓稠,有小泡泡出现,金桔煮的软塌,但是看起来剔透的时候就能关火了,这时候就煮好了。

第四步:准备一个干净的玻璃瓶,把瓶子清洗干净,用开水消毒,然后把瓶中的水分晾干,或者用厨房用纸擦干水分,里面不能有水,瓶子处理好之后,把煮好的冰糖金桔装在瓶中,把瓶子密封起来放在冰箱中保存即可。

注意:

1、在制作冰糖金桔的时候,金桔的数量可以根据自己的喜好准备,不过冰糖和水的量要根据金桔的量来准备,需要用到的冰糖的量应该是金桔量的1/4,要用的水的量是金桔的1/2。

2、在存储冰糖金桔的时候,瓶子中不能留有水分,也不能沾水,不然很容易坏。保存好了,冰糖金桔可以放很久,不易坏。

3、在吃的时候,可以把它当成零食吃,也可以用温水冲泡,味道都是非常不错的。

冬天遇见金桔这水果别直接吃,放锅中煮一煮,清甜可口,营养加倍,滋润又滋补!冰糖金桔的具体做法也非常简单,感兴趣的朋友快动手试试,它是冬季必备食物!

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