冬天,牛肉要多吃,和山药搭配,出锅鲜香美味,吃到汤汁都不剩

旅游 厨房的那角落 2021-07-31 02:20

原标题:冬天,牛肉要多吃,和山药搭配,出锅鲜香美味,吃到汤汁都不剩

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导读:冬天,牛肉要多吃,和山药搭配,出锅鲜香美味,吃到汤汁都不剩!

天气越来越冷,天气一冷,人们的抵抗力就会下降,此时,大家一定要多吃一点营养滋补的食材,来补充营养,增强抵抗力。关于滋补的食材,牛肉就是很不错的选择,牛肉含有丰富的蛋白质、维生素、多种微量元素等营养物质,是一种营养价值非常高的食材。另外,牛肉的做法也有很多,炖牛肉、红烧牛肉、炒牛肉等做法,做出来都是一道道美味。在牛肉的众多做法中,我最爱的是另一个做法,就是把牛肉做成牛肉丸,冬天煮一锅牛肉丸,热腾腾的,吃着太舒适了!

我喜欢吃牛肉丸,但是我喜欢的是比较与众不同的牛肉丸,因为单纯用牛肉做成的丸子吃着非常腻而且很柴,所以我在里面加了一个很解腻的食材—山药,和山药搭配在一起做成的山药牛肉丸有山药的清香,牛肉的鲜香,味道非常好。每次我做这道菜的时候,全家都特别喜欢,吃到连汤汁都不剩!好啦,下面我就把这个山药牛肉丸子汤的做法分享给你们,冬天,牛肉要多吃,和山药搭配,出锅鲜香美味,吃到汤汁都不剩!大家一起来看看吧!

【西红柿山药牛肉丸子汤】

我们需要准备的食材:牛肉、山药、西红柿、葱

第一步:把准备好的山药清洗干净,把山药皮刮掉,再切成小段的备用;接着准备适量的牛肉,用清水冲洗干净,先切成长条,然后再切成小块的备用。

第二步:把切好的山药和牛肉都放进料理机中,一起搅拌,把山药和牛肉都绞成泥状,绞好以后装在碗中。紧接着把备好的葱洗干净,切成末加在肉泥中,然后再加适量的盐、生抽和一勺淀粉,用筷子搅拌均匀,腌制25分钟左右,让其腌制入味。

第三步:准备一个西红柿,把西红柿清洗干净,用刀在上面划一个十字,然后放在碗中,加入适量的开水,把西红柿烫一下,烫好后去掉上面的皮,再用刀切成小块的。接着在锅中加入适量的油,油热以后,加适量的葱末进去,炒出香味,然后再加一点生抽,把西红柿也下锅,开中小火炒。

第四步:等到西红柿炒烂,没有颗粒了,在里面加入适量的开水,开大火烧水,水开以后,取一个勺子,把勺子蘸一点水,用勺子在腌制好的牛肉山药泥中挖一勺,在盆边滚几下,把丸子团圆一点,然后把丸子下锅,之后按照这个步骤把剩下的丸子全部下进锅中,等到丸子煮至9分熟的时候,在里面加适量的盐和鸡精,翻炒均匀,等到牛肉炒熟以后就可以出锅了。

小贴士:

山药上面的黏液容易让人过敏,处理山药的时候,在不知道自己是否过敏的情况下,一定要戴手套进行。

冬天,牛肉要多吃,和山药搭配做成山药丸子,出锅鲜香美味,吃到汤汁都不剩!这道菜你们都学会了吗?学会了就做着试试吧,现在吃正合适!

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