夏天吃茄子豆角,不如吃它,1块5一斤,看着便宜钙却是鸡蛋的6倍

旅游 食客老饕 2021-07-30 07:46

原标题:夏天吃茄子豆角,不如吃它,1块5一斤,看着便宜钙却是鸡蛋的6倍

夏天吃茄子豆角,不如吃它,1块5一斤,看着便宜钙却是鸡蛋的6倍

夏天天气炎热,一般家中有小院的都会种些豆角,茄子的,天天吃也都够了,这时候我们该换个食材吃了,南瓜藤就是一个不错的选择,夏天吃茄子豆角,不如吃它,1块5一斤,看着便宜钙却是鸡蛋的6倍!

南瓜藤其实就是南瓜的嫩藤和嫩叶,看着不起眼,价格也便宜,钙却是鸡蛋的6倍,还有清肺,平肝,和胃,通络的功效,很适合当成养生菜食用,老年人可以多吃一点,南瓜藤可以炒着吃,煮着吃,我最喜欢的就是用它来包成馄饨,特香,今天就给大家分享一下用南瓜藤馄饨的方法,吃着特鲜!

南瓜藤馄饨

首先我们要把南瓜藤处理好,去掉外衣和不需要的大叶子,在放入锅中焯水,焯完水后捞出放入凉水中过凉,等不烫手后捞出过凉,在切成碎末!

碗中放入猪肉馅,虾仁,葱花,料酒,姜末,食盐,白糖,食用油,搅拌均匀后再把南瓜藤放进去,再次的搅拌均匀,这样馅料就制作好了!

馄饨皮我们买现成的就可以了,用馄饨皮包裹住馅料,放入锅中煮熟就可以食用了。

再用食盐,香油,胡椒粉,紫菜碎 ,浇入1勺热汤,调制成酱汁,汤汁中还能在放一点的蛋皮丝,这样美味的馄饨就制作完成了,吃起来特别的鲜,或者是蘸辣椒酱吃味道也是不错的,有喜欢的小伙伴就试试吧!

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