炖牛肉时,记得多加一种食材,牛肉软烂入味,营养美味,特别香

旅游 越吃越要健康 2021-07-30 09:24

原标题:炖牛肉时,记得多加一种食材,牛肉软烂入味,营养美味,特别香

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导读:炖牛肉时,记得多加一种食材,牛肉软烂入味,营养美味,特别香!

最近天气越来越冷,天气一冷,人的抵抗力就会变差,这个时候一定要吃好穿暖。所谓吃好,其实就是吃营养滋补的食物,以此来补充营养,从根本上解决抵抗力下降的问题。关于营养滋补的食材有很多,牛肉就是其中之一,牛肉的营养价值很高,它除了含有丰富的蛋白质以外,还含有多种氨基酸、维生素、微量元素等营养物质,冬天常吃对身体益处多多。

要说牛肉在冬天最出名的做法,那就非炖牛肉莫属,炖牛肉能最大的保留牛肉的营养物质和鲜嫩口感,炖好之后鲜香入味,热乎乎的,特别适合冬天。我家就喜欢在冬天炖牛肉汤,而且喜欢用萝卜和牛肉一起炖汤,冬季的萝卜有着“赛人参”的美誉,用来和牛肉一起炖,营养翻倍!除此之外,我还会在里面多加一种食材,它就是山楂,山楂能加速牛肉的煮炖速度,让牛肉炖的更软烂。好啦,下面我就把具体做法分享给你们,在炖牛肉时,记得多加一种食材,牛肉软烂入味,营养美味,特别香!大家一起来看看吧。

【白萝卜炖牛肉】

我们需要准备的食材:白萝卜、牛肉、姜、干辣椒、八角、花椒、山楂

第一步:准备适量的牛肉,建议大家选牛腩,把牛肉清洗干净切成小块,然后把切好的牛肉放在碗中,在碗中加入适量的清水,把牛肉用水浸泡1个小时左右,在浸泡的过程中,记得给牛肉换几次水,等到牛肉颜色发白,没有血水的颜色即可。

第二步:牛肉浸泡好后冲洗干净,在锅中加入适量的水,把牛肉冷水下锅,开大火焯水,等到水煮开,继续煮5分钟左右,把煮出来的浮沫撇掉,然后把牛肉捞起来清洗干净备用。

第三步:把洗干净的牛肉倒进压力锅中,把姜洗干净切成片,倒进锅中,接着把干辣椒、花椒和山楂都倒进锅中,再加入适量的水,开始炖肉,压力锅一般压30分钟左右就行了,如果用砂锅炖汤,建议炖2个小时左右。

第四步:在炖肉的时候,把白萝卜清洗干净,削皮切成小块的,等到牛肉快炖熟的时候,把萝卜块倒进炖牛肉的汤水中,把萝卜炖熟,等到萝卜变透明以后,在里面加入适量的盐和胡椒粉进行调味,之后就可以出锅了。

技巧总结:

1、在烹饪牛肉之前,一定要用水把牛肉浸泡一段时间,这样才能去掉牛肉的腥味。

2、生姜和花椒可以给牛肉去腥,但是不要放太多;辣椒也不要放太多,以免压住了牛肉的鲜美。

3、在炖牛肉的时候,需要多加的一种食材就是山楂,山楂能加速牛肉的煮炖速度,让牛肉炖的更软烂入味。

炖牛肉时,记得多加一种食材,牛肉软烂入味,营养美味,特别香!这种食材就是山楂,山楂可以让牛肉炖更加软烂!这个炖牛肉的小妙招你们都学会了吗?学会了就试试吧。

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