暑假送儿子回老家,婆婆常给他喝这汤,汤鲜养人,半个月重了10斤。还没放暑假,在乡下的婆婆就来电话说,等放假了把小孩接回去,家里还有小叔子的小孩,儿子也有玩伴,做暑假作业遇到不懂的还会有姐姐教。对于我和老公来说,把儿子给婆婆带,确实可以减轻我们的压力,不再担心小孩没人看管了。这不暑假过了三天后,老公就把儿子送回了乡下。
婆婆一直比较溺爱孩子,就是平时过个礼拜遇到我们回家,她都会给儿子准备好多好吃的,连这次暑假也不列外,每天早起给小孩煲汤,不是牛骨汤就是乌鸡汤,青菜都是自家种的农家菜,荤素搭配着吃,儿子平时的胃口也不错,再加上回老家有弟弟妹妹和他一起抢食,饭量也就更大了,半个月居然重了20斤,脸都胖了一大圈,还是多亏了婆婆天天给他做这乌鸡汤喝。
喝汤在夏季来说是一个非常好的选择,可以养护脾胃,补充营养。而乌鸡就是不错的一种食材,也是暑天吃食材,记得以前每到伏天妈妈就爱煲乌鸡汤,鸭汤,这乌鸡汤是三伏天的清凉补品,不但补血还很养人。乌鸡富含蛋白质,是人体成长所需物质,营养价值要高于其它普通的鸡肉,常吃可提高人体免疫力。还具有补虚的作用。再加上一个玉米,少许香菇一起煲汤,汤鲜养人,具有很好的互补作用,顺便还能补充水分。香菇香气怡人,含有多种维生素,可保证体内营养所需成分,对小孩的脾胃特别好,孩子不挑食的原因就是脾胃好,那自然不会挑食了,吃啥都香喷喷的。喜欢这乌鸡煲的汤,可以先收藏哦,趁着放暑假可以多做给小孩喝。
【乌鸡香菇汤】
食材:乌鸡400克,甜玉米一个,香菇9朵,姜片四块,食盐,油,米酒两勺
做法:
第一步:首先把乌鸡斩小块,放在盆里泡出血水,洗净后放入锅中提前焯水去除血沫,姜切片放入两片去腥。
第二步:玉米切成三个小圆柱形块状,放玉米为了给这汤增色,汤味更鲜美,香菇多清洗两洗。
第三步:接着往锅里加入香菇,玉米乌鸡,这几样食材都一起下锅,加入适量的清水,两小勺米酒,水的量末过食材的表面。
第四步:可以用砂锅,电饭锅煲,插上电炖上一个半小时,把这三种食材的营养都炖出来。提前20分钟放入食盐,再开小火慢炖制够一个半小时。
香菇可以不用泡水,洗干净即可,炖制时间有那么长,香菇的味道也能充分的释放出来,这汤加入了玉米,特别的受小孩子欢迎,让汤的味道也更鲜甜。
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