鸡蛋这样做,增强记忆力,我家每年要吃50个,孩子个个都聪明

旅游 小杨聊美食 2021-08-02 09:45

原标题:鸡蛋这样做,增强记忆力,我家每年要吃50个,孩子个个都聪明

鸡蛋这样做,增强记忆力,我家每年要吃50个,孩子个个都聪明。在我们家一日三餐都离不开鸡蛋,在平时生活中,吃得最多的还是鸡蛋吧。平时下雨出不了门买菜,就煎几个鸡蛋,或者下面条了也少不了鸡蛋。鸡蛋的吃法有很多种,可以炒,还可以煎着吃,还可以捞个鸡蛋粥。小时候印象最深的就是奶奶养了几只老母鸡,总有吃不完的土鸡蛋,每次老远听到母鸡下蛋了,然后会打鸣,最开心的就是去捡鸡蛋了,热乎乎的拿在手里,晚餐就有土鸡蛋吃了。

这次说到土鸡蛋,还是老妈托人在农村给我找的50个土鸡蛋,我会趁着休息日,变着花样为家人做好吃的。可以搭配很多食材烹饪出美味的鸡蛋羹。比如今天要给大家介绍的一种鸡蛋新吃法,我们家人平时喜欢吃蒸的鸡蛋,觉得口感嫩滑,营养也很全面,蛋白质含量高,味道鲜美。常吃鸡蛋对孩子的大脑有保健作用,对增强记忆力也是有帮助的,特别是学生用脑过度,鸡蛋能提供营养,能让孩子头脑聪明,其中鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,这是大脑所必备的营养成分,有补脑益智,护眼明目的作用。

虽然蒸菜的鸡蛋是主角,但今天的这个做法不是简单地把鸡蛋打入碗中,而是把它和牛奶调匀后再倒入柚子中蒸制,配绝相当的精彩那就是这个柚子,大家有没有用柚子蒸过鸡蛋呢?就连我这个大人也会抵制不了诱惑,都会爱上哦。进入到秋季后,是吃柚子的季节,在我们这个地方,人们总会把鸡蛋放在柚子里蒸给小孩吃,除了能增强记忆力之外,柚子还具有润肺止咳的功效,柚子蒸蛋是一道很健康的食品,孩子吃了个个聪明,接下来把这个蒸蛋的做法呈现给大家,喜欢吃的朋友可以按我的这个做法去试试哦。

【柚子蒸蛋】

食材:红心柚子一个,鸡蛋两,或者三个,白糖,食盐,牛奶

做法:

第一步:先把柚子清洗干净,再从顶部三分之一处,切开后再取出果肉。

第二步:可以用刀把边上的弄松,然后轻轻地拿出果肉,要注意哦千万不能用力过猛,不能果皮弄破了,不然在蒸蛋液时会漏出蛋液。也不能太用力,柚子底部也要完好才行。

第三步:再把鸡蛋打入碗中,然后加入水,再倒纯牛奶,清水和牛奶的量加起来和蛋液一样多,和蛋液的比例是一比一,就是同等的蛋液,就加等量的清水和牛奶,然后再加少许食盐调味,如果想吃甜味,可以把食盐换成白糖。

第四步:再把调好的蛋液倒入柚子中,锅里放上水,大火蒸制10分钟左右,然后再取出。记住了要把柚子盖上盖子,也可以用盘子盖好,以免有水流入蛋液中。

第五步:待取出蒸好的鸡蛋后,如果喜欢吃葱花可再加少许葱花,又嫩又滑的鸡蛋就做好了,看着是不是很诱人,孩子也喜欢吃。

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