现在的家长，都特别在意孩子们的个头，想要多吃孩子吃些高钙食品，但偏偏现在的孩子比较挑食，一个个都这不吃那也不吃，真的是让家长们操碎了心，有没有独特美食，补钙的同时也很美味，孩子们也特别喜欢吃呢？其实是有的，下面我就将其与大家进行分享。
天然钙库被发现，牛奶都不如它，儿子经常吃，现在1米8！“它”说是就是豇豆，这菜指的就是豇豆炒鸡蛋。豇豆本就是一款极其营养的素食，内含有丰富的钙质、维生素、蛋白质，极其适合孩子们去食用，鸡蛋的话则不用多说，它的营养想必大家都是心中有数，这样的两款优秀食材进行搭配，做出的美食多么营养，想必大家也都清楚。
【豇豆炒鸡蛋】
准备食材：豇豆适量、鸡蛋适量、鸡精适量、食盐适量
制作步骤：
1、首先咱们将食材来处理一下字，豇豆的话咱们切制成小粒，鸡蛋的话则是直接打散待用。
2、起锅烧油，将豇豆碎先下锅炒到断生，然后将蛋液直接淋在豇豆上面，炒到鸡蛋凝固之后，我们往里面加上一些食盐、鸡精，再次炒匀入味之后，菜品的烹饪就算是完成了。
美食菜品的烹饪，到这里就算是完全结束了，全过程都是相当的简单，想必大家也都能将其学会，菜品的外观、气味、口味，绝对都是相当优秀的，作为家常菜品一点问题都没有，如果你还在苦恼你家孩子吃什么，那么这菜就绝对不要错过，保证孩子长出大高个！喜欢的朋友赶快备好食材烹饪吧。
