春天这粥别错过，炖一锅当饭吃，体重悄悄降，排毒祛湿，才5块钱
今年的春天自从大年初三开始就一直在不停的下雨，这雨都下了1个月了。这下雨不仅温度还一直上不来，就连衣服洗了也不会干。而我们每天又没有那么的衣服换，因此我们穿的衣服上面多多少少都会沾上湿气，而衣服上的湿气也会慢慢的渗透到我们体内。以及一直以来的阴雨绵绵也多多少少的会让我们的身体沾上一些湿气。
所以有时候我们会出现减肥总是反弹减不下去等情况，同时有时候我们以为的湿气，有时候也有可能是湿气在作怪。因此我们可以在周末的时候喝上一碗可以去湿气的粥，而今天的这碗粥它就是我们春天不能错过，也别错过的一碗粥。我们周末可以在家炖上一锅当饭吃，这样不仅体重会悄悄的降，还能排毒祛湿。最主要的是这碗粥的成本也才5块钱就能搞定。
这碗粥它是我们公认的去湿气的薏米和红豆煮成的祛湿粥，这碗最主要的效果就是可以帮助我们去除体内的湿气。同时它还有一个特点就是，管饱，因此我们平常可以将红豆薏米粥当成饭吃，不仅吃得饱，而且还能祛湿健脾。想想也是很划算，并且在做法上也简单，就跟简单的煮碗粥一样的简单。下面也给大家把做法给唠上一唠。
薏米红豆粥：
所需材料：薏米、红豆、冰糖。
详细步骤：
步骤一：炖这粥一定得炖烂了才行，因此在煮粥之前，一定要将主要的材料，薏米以及红豆放入清水中洗干净。并且将它们倒入盆中，同时在盆中注入干净的清水，然后将它们放在水中泡上一晚上的样子，就足够了。因此煮粥前一定要提前将食材放入水中泡着。
步骤二：等到第二天早上的时候，就可以将红豆和薏米捞出了，并且将它们倒入锅中，倒入足量的水开始煮粥。我们直接将锅调为煮粥模式开始煮粥就行，等到粥煮好了之后，就可以加入冰糖，并且让冰糖在保温模式中融化了就行了。最后拌一拌就可以出锅了。
tips：这样一锅祛湿粥就煮好了，十分的快速简单，而且制作的成本也低，也才5块钱。其次在煮的粥的时候我们也可以在薏米中加上茯苓等祛湿的食材，这样效果会更加的好。
小吃认为今天的这碗粥，在春天的时候别错过了，我们可以炖一锅当饭吃，不仅管饱，而且还能体重悄悄降，排毒祛湿，因此适合在周末等空闲时间煮着吃。其次，小吃认为在这种下雨天，比较容易产生湿气的时候，我们要注意多运动，并且少穿没有干的衣服。
