导语：秋后，多给孩子喝这润燥汤，每天坚持喝一碗，清爽解燥又舒服
秋天转凉了，但气候却比较干燥，尤其北方更是如此，所以每到这个时候，我便常会用雪梨搭配银耳煮汤，每天坚持让孩子喝一碗，清爽又解燥，嗓子也能感觉特别舒服，这雪梨银耳汤的搭配简单，而且制作也相当方便，大家将其中的小技巧掌握到位了，做好的汤口感便会非常棒，这雪梨银耳汤好吃好做更健康，大家别错过了，每年秋天，我总会在家中多备着雪梨、银耳等食材，家里有小孩用得上，下面我便会将这款雪梨银耳汤的做法详细分享给大家，让你的家人也能清清爽爽度秋天。
雪梨银耳润燥汤的做法：
备用食材：
红枣5个，银耳1朵，雪梨1个，莲子1小把，百合少许；
制作过程：
第一步，莲子需要放入在冷水中浸泡一个晚上，泡发后，将莲子的芯去掉，银耳一朵放入在冷水中浸泡2个小时，让其吸足水泡发；
第二步，银耳用手撕成小朵，百合和红枣也放入在水中简单泡一泡，雪梨一个，将其外皮加上点食盐搓洗一遍，仔细将其搓洗干净，用流动的水冲洗下；
第三步，雪梨去核后，将其切成小块，红枣记得也需要去掉核，待将所有的食材都处理好便可开始煮汤，在锅中一次性加足水，冷水放入百合、莲子；
第四步，大火将其煮开后，放入银耳、雪梨和红枣，转至小火慢慢炖煮，差不多30分钟的时间，便可看到银耳微微出胶质了，继续炖煮一会；
第五步，总共用了将近50分钟的时间，银耳雪梨汤就炖好了，这个时候根据个人的口味加上点冰糖，煮至融化便可出锅。
小编总结：
雪梨是非常适合秋天吃的水果之一，其对于润肺清燥、止咳化痰等都有非常好的帮助，尤其是有小孩的家庭，这个时候可以多给家里买些雪梨，有需要的时候吃比吃药强多了，而银耳自古便有着“穷人的燕窝”之称，价格实惠、价值丰富，对于补气安神、清热润燥有着很好的作用，进入秋天后，我便每天坚持给孩子喝一碗这雪梨银耳汤，让孩子身体能感觉特别舒服，这样才可舒服度过这个干燥的季节，非常建议大家也可以学习这雪梨银耳汤的做法，尤其是有小孩的家庭更是如此。
烹饪小技巧：
1、红枣的核是燥性的，建议去掉，莲子比较硬，煮制比较费时间，所以需要事先放入水中浸泡一个晚上，让其泡发了，便可轻松煮熟，记得泡发一定要用凉水，不可因为心急用热水，否则反而会将其食材泡烂；
2、银耳浸泡2个小时的时间便可，不建议隔夜，银耳泡发后，用手将其撕成小朵，越碎越好，这样的银耳才能更加容易煮出胶质，雪梨清洗的时候加上食盐，可以将皮上的杂质清洗干净；
3、煮汤所需的时间长，大家需要一次性加足水，最好别出现中途另外加水的情况，冰糖根据个人的口味来选择便可。
秋后每天坚持喝雪梨银耳汤，如果你也认为这碗润燥汤的做法还不错，欢迎将其收藏起来学习，或者是分享给更多需要的人！
